手机浏览器扫描二维码访问
第五章 小糖包（第1页）
第二天起床，发觉双腿果然还是疼起来了，毕竟很久没有动过了，昨天又一上来就活动了50分钟，不疼才怪。但是没有疼的太夸张，试了试，还能抬的起腿。看来运动完揉捏一会果然还是有作用的。
腿疼的情况下，晚上还要不要继续了？欣小甜一边穿衣服准备上班，一边迷迷糊糊的想着。
“今天晚上继续坚持，不能有丝毫松懈。”小蓝很无情的显示出这句话。
“你这一大早的，人还没有完全清醒，就当头给这么一句，简直就像是个催命的啊。”刚起床的人，有时候难免有些小脾气。
“只是查觉到你有想偷懒的念头，所以必须提醒一下。”
“我还什么都没有说呢好吧，我有说我今天不想去了么？只是觉得腿疼。”欣小甜忽然觉得很不爽，系统竟然能察觉到自己内心的念头。
“腿疼也得坚持，而且腿疼的情况下更要坚持。”
“我看网上不是说，要练一天休息一天，这样身体可以有个恢复的过程。”欣小甜想起不知道在那里看到的一句话，开始和小蓝辩起来。
欣小甜本来并没有十分想偷懒不坚持的，只是系统这样一唠叨，反而忍不住想和她分辩几句了。
小蓝听她这样说竟也起了劲。
“首先，练一天休息一天那是增肌锻炼，你想增肌么？你目前需要增肌么？你目前这个阶段是要减轻体重，增强心肺功能好么，所以得每天坚持！其次，在腿疼的情况下，坚持继续运动，可以加速乳酸的代谢，能更快的让身体恢复过来，如果不动的话反而会多疼两天的！第三，很多立志要减肥的姑娘，都是在跑了一次之后，第二天因为腿疼而没有坚持，就这样不知不觉的放弃了。过了些天想起来，再跑一次，再经历腿疼，如是两三次，之后就真的彻底放弃了啊。”
小蓝啪啪的显示了一大段文字，晃的欣小甜有些眼晕。
这么长一堆话，居然也不分个段。
“好了好了，姐姐，您别再讲道理了，道理我都懂，我听你的，晚上继续就是了。现在麻烦你安静些，我要赶时间去上班了，有话晚上再说？”
小蓝听到欣小甜这样说，终于知趣的隐藏起来。
晚上，欣小甜简单的吃过晚饭，换好衣服，步行来到街心小公园继续运动，再不给系统任何唠叨的机会。
之后第三天，第四天……欣小甜每天都坚持在下班后运动起来。虽然每天都有懒在家里不想动的念头，但是一想起系统那一排排蓝闪闪的字句，就还是咬着牙往小公园出发。
几天来，那里的人一直不怎么多，简直就像是欣小甜包下的私人场地一样。这样的情况倒是正合心意，没人抢地方，也没人打扰，说实话，如果人太多的话，欣小甜可能会感到害羞，放不开手脚，不自在呢。
运动的内容简单而单调，所以重在坚持，她现在已经完全找到了腹肌发力的感觉，双腿放松，由腹部力量带动下肢摆动，这样每天练完50分钟，肚皮都超有感觉。
几乎都能看到腰围细下去那么一点了！
除去每晚的运动，欣小甜在系统的提示和督促下，也会留意继续查找学习一些相关的知识。
减肥不能盲目，同时有些传言也不可轻信，必须得自己辨析明白，用科学健康的、适合自己的方法，循序渐进才是最好。
又过了几天，欣小甜已经差不多适应了这种新的生活节奏，每天换衣服出发的时候内心已经不用太挣扎了。
习惯成自然，瘦是一种生活习惯，这话也许没错……
星魂战神
寻常武者以大荒猛兽为星魂天才以狻猊穷奇等神兽为星魂绝顶天骄以麒麟青龙鲲鹏为星魂，修炼到巅峰层次，可以拥有神兽的全部力量全部神通！穆炎的星魂，是一块顽石石破惊天时，万古神猿现！修变化神通炼火眼金睛持巨棒神兵踩真龙斩麒麟灭青鸾搅乱万界踏破天庭扭转天地，成就最强星魂！...
末日之死亡骑士
末日之死亡骑士由作者花的原罪创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供末日之死亡骑士全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
强婚,首长的小娇妻
孽缘天定，前世被男友和闺蜜联手谋财害命，重生到十年前依然难逃宿命，遭陷害的危急时刻，幸运地被一钻石男相救。救你的不一定是天使，还可能是恶魔。要早知道顾昊是恶魔，她一定会避他如蛇蝎，不会对他心存一丝幻想，更不会哀求他出手相助。哪知道初夜的迷乱，竟然让他食髓知味，于是，他略施手段，她就成了见不得光的秘密情人当她以为一切噩梦已经过去，撒旦般的男人再次出现，将她压在身下肆意凌辱，残忍地耳语喜欢‘上’你，一看到你，身体就会饥渴叫嚣。男子恶趣味地把那个上字咬得暧昧莫名，刀劈斧削一般的冷峭五官蒙着一层淡淡的迷醉。哼！想上也得看你有没有这本事！这样美妙的事儿怎么老是用武力才能解决？更可气可怖的是，他发现小女人本事大到扑朔迷离，渐渐强悍得他难以掌控这是一个纯爷们调教小媳妇的故事，也是极品腹黑男变身妻奴的故事精彩片段嘿，你干什么？某女瞅着胸前多了俩魔爪。充电！某人一脸理所当然额还有享受。谁家充电放这里？某女敢怒不敢言。咱家！某男义正外加词严，某女心里一万只草泥马奔腾呼啸而过，她一咬牙，毅然以手还手，把小爪子放到了那让她早就垂涎不已的结实胸肌上。某男眉梢一挑，眸光深暗你知不知道你在干什么？充电！某女得意狡黠一笑，以子之矛攻子之盾。某男瞬间拎起她的小身板，滚到床上，某女忿然不讲理，凭什么只准你充电，不准我充？一个线路端口，怎么能同时容纳两只充电器？连线火花嘭就是这样毁灭一切的结果你卑鄙！还有力气说话？看来我太怜香惜玉了！再来一垒！啊啊啊...
临时老公，玩神秘！
她是纪家童养孙媳，却在订婚那天，被另一个男人蒙着眼睛夺去了清白。从那以后，她隔三差五在不知不觉中被蒙上眼睛，一次又一次终于有一天，肚子里有了小包子，她风中凌乱了，去医院准备打掉孩子，却又在手术台上被蒙上眼睛送到了他的面前，终于看到了他的脸，她更凌乱了，怎么是你？男人笑微微的看着她，嫁给我，你摇身一变成长辈，曾经那些欺负过你的人见到你都要对你恭恭敬敬。纪安宁某日纪安宁摸着挺挺的小腹一脸纠结的问纪先生亲爱的，宝宝出生后到底要喊你什么？纪先生他精心筹建一座城池，只为护她一人安宁（男女主身心都非常干净！）...
宠妻无度，嫡妃不羁
她是丞相嫡女，却是蜀夏国无人想娶的女子，甚至从小就被放养在山中自身自灭，只因她天生聋哑，无人待见。失足溺水，当她变成她后白心染一头黑线，望天老天，你玩我是吧？你让姐穿越可以不让姐做皇后当公主，好歹你让姐做个正常人吧！又聋又哑的你让姐怎么混？※※※※※※※※※※※※※※※※据说这是楠女竹初次见面别人挖地或许能挖个金元宝，白心染却在自己的红薯地里挖出一个美男。看着压在自己身上发愣的男子，穿越两年之久都没与人说过话的她终于忍不住开口了这位壮士，你要抓我胸部到何时？男子身体明显一僵，俊脸爬上一丝尴尬咳山中岁月，钓钓鱼抓抓虾，种种药草，打理家。就在白心染以为自己会当一辈子世外村姑时，突然一道赐婚圣旨将她召回京城※※※※※※※※※※※※※※※※据说这是他们的洞房面对着想对自己霸王硬上弓的新郎，白心染再度无法淡定了，一开口就是嫌弃本人拒绝二手货，请把你爪子拿开，姐这胸让你抓过一次已经算是便宜你了，别得寸进尺找不自在，小心姐吐得你一身都是。男人压着她身子不动，性感的薄唇咬上了她粉嫩的耳垂本王还未被人开苞，就等着这一日对你以身相许，以报答你昔日的救命之恩。翌日，白心染捶床尼玛，这是报恩吗？这分明就是恩将仇报！一身痛啊※※※※※※※※※※※※※※※※除了枕边之人，无人知晓昔日的聋哑女正常了。出嫁前，她是被遗放在外的小可怜。爹不亲，娘早逝，外婆不疼，奶奶嫌弃，七大姑八大姨谁也不当她是白家人。出嫁后，她是某爷掌中宝心头肉。爹爹立马将她宠外婆奶奶立马将她疼，七大姑八大姨三天两头往她面前涌…惺惺作态如小丑演戏，阿谀奉承如蚊蝇绕身，人生丑态各种演绎，让人烦不胜烦于是，白姑娘怒了，举牌，上书两大字滚蛋！尼玛！她要是真又聋又哑就算了，可她能说能听，每天应付这一群小丑苍蝇，不仅眼疼耳疼牙更疼…明哲保身的最佳心态是什么装聋作哑。出淤泥而不染应具备的心态是什么装聋作哑。。。。。。。总之不管做什么，只要装聋作哑就行了。可是当有人连聋哑的她都不放过时，她还能继续装下去吗？※※※※※※※※※※※※※※※※据说这是婚后生活天黑某爷回房，听到女人蒙在被褥中的哭声，万分心疼。可是有人欺负于你？丽夫人骂我天生残疾，不配坐这正妃之位，我也心中有愧，实在是有辱王爷威名，还请王爷签了这封休书，还我自由之身。带着哭音，某女从被褥中递出一纸拟好的休书，等着某爷签下大名。某爷当场黑脸。来人，将丽夫人舌头割去熬汤！就说有高人指点，王妃饮下舌汤就会开口说话！※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※这就是一个女人在邂逅男主之后装聋作哑装疯卖傻装腔作势装神弄鬼携手男主一起乱打妖魔鬼怪的狗血穿越史申明小白简介，正剧路线，一对一欢宠文。男女主绝壁干净，如有污点，作者包赔！！！抽风写作，切勿考证模仿。...
鸾翔九天
十三年前，一场移花接木与血染皇城的逆天阴谋，狸猫之计蒙蔽世人之眼十三年后，一场术者与王者的较量与纠葛，真相一点一点浮出水面是青梅竹马的灵犀一点，还是契约灵守的情深缘浅？是胜者为王的天择之争，还是逆天改命的不韪之为？且看红鸾展翅铃启八门，再阅今生前世恩怨情仇...