手机浏览器扫描二维码访问
第289章 特别的训练四（第1页）
纪希玥感觉自己就像看古装剧一样，这动作简直像轻功，但当然不是，只是让身体习惯轻盈，久而久之，就会让身体产生惯性，行动起来也会变得灵活。
还有那些双杠单杠什么的，都是训练身体的柔韧性。
“我爸爸说，我是女的，身体有着优势，所以练这些对我灵活性会很有帮助。”贺心兰练完一轮之后说道。
“嗯，那我也试试。”纪希玥很渴望自己能飞起来。
“你别看着简单，我刚开始的时候，摔了好几次狗吃屎，慢慢来，不要急，等适应一下才越来越高，知道吗？”贺心兰笑着警告。
“嗯。”纪希玥一听到狗吃屎就不敢兴奋了。
拉开黑绳子慢慢弹开去，贺心兰在旁边指挥着，然后纪希玥脚下一蹬，身体就直接弹了上去。
只是一弹上去，她就觉得黑色绳子是会反转的，所以她若是自己不控制住，整个人在空中就会转圈，那确实是很危险的。
贺心兰也很担心，在下面紧张地注意着。
好在纪希玥手臂力量不小，死死拽住了绳子，才没让自己失去平衡。
慢慢地，她开始上手，自己也可以在空中翻一个跟头，看得贺心兰心惊胆颤，不过她也很惊讶。
纪希玥居然挺有天赋的，一下子都能掌握好，只要加以训练，这个都不是问题。
纪希玥小脸一直紧绷着，很努力很用心地感受着这项训练。
很快，贺心兰笑了，看着她已经掌握不错，可以在侧面的墙壁上跑一段小距离，在要落下来的时候，瞬间点地，再次弹上去，继续跑。
纪希玥一直很紧张，直到一个小时之后，才有了像武林高手的感觉，但因为刚练习，每次时间都太短，但已经让她很兴奋。
今晚她就专门练习这个，而且练了足足两个小时，看到墙壁上的钟已经快十一点了，纪希玥才停止。
满身大汗，头发湿透，不过因为一直有训练，强度都很大，所以对于两个女人来说还是精神饱满。
“走，喝酒去，好久没喝酒了。”贺心兰对洗完澡出来的纪希玥说道。
此刻的纪希玥换上牛仔裤，上面一件白色T，看上去非常年轻青春，一张漂亮的脸蛋红扑扑，让人想咬一口的冲动。
“小玥，我不得不说，顾九的眼光真好，你真的好漂亮啊。”贺心兰瞬间觉得有点自卑了。
她不是淑女娇小类型，京城这边土生土长的妞儿，身材骨骼都比较大，若是不留长发，不穿得女性化一点，还真有可能被当成男人。
“漂亮不能当饭吃。”纪希玥看她一身黑色的休闲服，阔腿裤加黑色的微微紧身的上衣，看上去也很有女人味。
特别贺心兰骨骼虽然大，但因为训练，所以身材曲线还是非常火爆的。
“哇塞，心兰，你很性感啊。”纪希玥直接流氓地摸了她挺翘的屁股一把，那弹性简直是爱不释手。
“哎呀，你个臭流氓！”贺心兰顿时尖叫一声笑着跑开。
纪希玥哈哈大笑道：“心兰姐，你把头发披下来。”
独占鲜妻：寒少，宠上天
（宠文，爽文！）他是顶级豪门，冷酷无情，却唯独对她情有独钟，倾尽所有。而她却痴迷渣男，是非不分，在作死的道路上越走越远。重生一次，她发誓一定要活得漂漂亮亮，活得有滋有味。女人，你还想着他？男人危险万分的眼神。怎么会，我只是想让他叫我一声三婶，肯定很爽！男人唇边立刻勾起餍足的笑容，拉着她走过去。云森，不想变残废的话，叫三婶！！太粗暴太直接，不过她喜欢。...
重生之武神道
失落的纪元，帝缺的年代，人道天骄应运而出。带着130年的记忆回到过去。这一世，我，武天将扛起人族的旗帜，征战万界。...
风翎天下
春风轻拂面，翅翎浩瀚中，碧天畅遨月，飞下落凡尘。两代帝王，两世情缘，血恨家仇。命运的安排，让她的两世都与帝王之家纠缠不清。而她背负的仇恨，真相大白之时一切都是那么苍白无力！是不折手段杀死仇人，还是让她自生自灭？而一切的恩怨情仇，莫过于一个情字（初次写书，一定是不尽如人意的，但我相信，你们会看到我在逐渐成长！多谢大家支持。）...
武林高手在娱乐圈
一个被爷爷揍大的山村男孩，除了挨打基本没有什么特长，爷爷死后来到横店投奔亲友，为了生计做了武替，哎呀！怎么会有有这样的好事！只是挨挨揍，就有钱赚，有妞泡，居然还出了名！被誉为中国功夫电影接班人，这日子真是美美哒！但是，我挨我的打，赚我的钱，你们江湖上的事就不要再找我了好不好，你又打不死我！何必跟自己较劲呢？回去再练练吧！第一本书，希望有人能喜欢！谢谢大家！...
侯门悍妻
她是惠周侯府唯一的嫡女，上无兄，下无弟。要财，她坐拥天下三分之一财富，要貌，她万里挑一。作为家族唯一继承人，梁芜菁表示毫无压力，就等着招赘完美夫君守着偌大家业混吃等死，然而，她却屡次遭退婚，成了天下人茶余饭后的笑料。本以为此生和出嫁无缘了，一道圣旨却把她赐给了永安王，一个半年之内死了三个老婆智商不及五岁稚童的傻子。难不成要她去冲喜？不不不，这只会跟在她背后流口水喊，娘子，我饿。的男人还有个身份，那就是废帝，曾经英武盖世，被世人誉为明君的皇帝。某女表示，她要发飙了这傻子害她失去三个完美夫君，若是不能以一敌三，她跟他没完！...
神雕之大元国师
他来到南宋末年，阴差阳错碰到了李莫愁，并成了她的弟子机缘巧合，他学会了各种绝世武学，九阴真经九阳神功天山六阳掌独孤更大的抱负开始在他的心中膨胀，当元朝的国师？不过是小菜一碟事业爱情双丰收，那才叫爽。开朗活泼的完颜萍烟视媚行的程瑶迦豪爽纯情的郭襄还有那明艳无俦，风韵犹存的黄当笑指河山，美人在卧时，那之前所受的一切磨砺都是值得的。让暴风雨来得更猛烈些吧...