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第203章 别把腰折断了15(第1页)

训练基地设在西天目山的南侧,不光是举重,整个省甚至全国都有运动队在这里集训。

最近的围墙离山脚不过是百多米的距离,环境空气极佳,只是远离城市村庄,周围都是一片的农田,极大的避免了外界的诱惑。

大巴车沿着大道一路前行,开到庄剑有些熟悉的村口,突然方向一转进了小路,两旁树影晃动,开进去足有两三公里,远远看到大门,司机滴滴的按着喇叭,没停车,直接就开到了训练楼下。

不知道是没人愿意和他同住,还是他特招的身份特殊,别人都是两人一间,他一个人住了个两人间。

领了钥匙开了门,庄剑放下行李打量着他要住上半个月的房间。

设施倒是齐全,被褥都是刚换上去,闻一闻都还带着阳光晒过的气息,比起五星级酒店万年不换的床单干净多了,冰箱洗衣机,开水壶杯子,该有的都有,和家里都没区别。

放下行李,把衣服拿出来,洗漱用品摆到浴室洗漱台上,还没坐下来歇口气,房门就被敲响。

“走了,小庄。”董大山挨个房间的叫着人。

全国举重锦标赛浙江有两个参赛名额,可是来这里集训的并不止庄剑两个,其他没能入选的也需要训练。

比赛又不是只有这一个,再说了,集训的目的是提升实力,那些没能拿到出赛资格的更需要提升实力,他们有的是年龄还小,有的是伤病缘故,有的是天生底子比起别人差了一些,可无论怎么,举重队都需要这样数量的运动员存在。

庄剑一直以为举重队集训就是从早到夜不停地抓举挺举,累了就在一旁休息,谁知道,来了这里进行第一次训练,他才是知道自己完全搞错了。

七八个一起来的运动员在田径场边踢着腿活动身体,等到人聚齐了,乱哄哄的就往前跑,不多,两千米有氧运动。

完了就是蛙跳,五十米冲刺,各种训练不断。

庄剑好奇的跟着,也不太多的显露实力,就这样处在一个和众人差不多的水平线上。

中午吃饭,照例是大量的肉食,以牛肉为主,鸡蛋牛奶面包再加上青菜,中式西式都有。

今天营养师来了,把他身体各项数据收录了一遍,坐在旁边拿着笔看着庄剑吃,不时的写写画画。

一个团队只有七八个运动员,其中就庄剑和另一个叫做欧海的准备参加全国锦标赛,团队里所有的人基本上都是围着他们两个转。

董教练,助手,营养师,保健医生,按摩师,七七八八,足有十来个,比起运动员数量都还要多得多。

上午的活动只是放松肌肉,下午休息过,才是真正的训练时间。

先上手就是十二组抓举,然后就是各种蹲,前蹲,后蹲,过顶蹲,预蹲,宽拉,窄拉,种类繁杂,把第一次接触到举重训练的庄剑给搞得头昏脑涨,做什么都不知道了,只知道听着董教练的指示不停地重复,再重复。

……

晚上。

刘静怡吵嚷着让庄剑把房间展示给他看,不停地点评着,叮嘱他第二天记得训练的时候拍几张照片。

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