手机浏览器扫描二维码访问
第七章 大师兄肚子疼（第2页）
只是呼吸之间，楚阳就来到了紫竹林外石崖之上，稍稍的站定；两脚与肩同宽，摆了一个身体绝对和谐的姿势，沉寂了一会，便开始了动作！
楚阳的动作很简单，却不容易。两脚生了根一般不动，腿不弯；手臂也静止的下垂。动的只有上身。
头颅慢慢的往左侧过去，然后慢慢地往下弯腰，成直角后，回收；然后往右侧过去；再回收，往前弯下去，随即最后一个动作是往后弯过去。
只这四个动作，然后周而复始。但每一次却又比上一次弯的更厉害一些，一炷香的时间之后，楚阳的身子拉开的弓一般的弯下去，脑袋已经接触到了地面！
这是活动腰！
腰力，乃是全身之中最关键的一环。所以放在首位。
这么做了四个动作之后，随即开始活动腿，依次开始活动脚腕、腿弯、手臂，手腕肩膀，动作也是越来越快，到后来已经是如同暴风雨之中颤抖的小草一般，全身以一种痉挛的幅度活动……
全套的做了六遍下来，楚阳的头上身上已经冒出了腾腾的热气。浑身大汗淋漓，浸湿了衣衫。头发上，滴滴答答的往下落汗水。
但他却没有丝毫停歇，反手一掣，一道寒光出现在手中，正是一柄青钢长剑。
唯有将全身的关节肌肉完全地活动开之后再练剑，才能取得最好的效果。只要一休息，筋骨恢复原本的紧绷，再练剑，很多动作就不能做得到位了。
这是一个武者起码的常识，但能够真正每一次练功都做到这一点的武者，却是寥寥无几。这代表着天长日久的恒心和毅力。
但楚阳知道这种练功前的活动有多么重要。任何一个小关节和一小块肌肉在练功的时候被忽略，那将来在江湖对敌，使用那种复杂的大招的时候，就会让自己尝到这练功不到位的苦果。
差之毫厘，谬以千里。保命之道，哪怕只是一微微的偏差，也有可能阴阳两隔！有多少人在临死前才后悔为何当初自己不好好的练功？这个数字庞大之极，几乎每一年都有这么好几万甚至数十万后悔的人。但那种时候的后悔，已经是全无用处！
楚阳不希望自己有那种后悔的时刻。
所以他在练功时从来不敢马虎大意！不管是哪一种功法，就算是最基础的动作，也要练到最合适最完美。
剑法、拳法、腿法、掌法全部练了数遍之后，东方才慢慢地出现微微的一点亮色。
楚阳缓步登上石崖，面朝着东方，双手交叉放在丹田，盘膝坐下，开始吐纳！
只是单纯的吐纳，但一呼一吸之间，却是颇为不寻常。一吸之下，似乎天地间的一丝微不可见的紫气被吸进口中。然后闭住嘴，丹田中迅速运转一个周天。然后这股气息缓缓渗入体内五脏六腑，完全静止之后，这才张嘴猛的呼出！
长长地呼出这口气！
从他的口中，依稀可见一丝色泽黯淡的气体被呼出来。完全吐完之后，闭住嘴；丹田之中又是一个运转周天……
随后再继续开始一吐一纳……
这种吐纳方法，与刚才楚阳活动身体的方式，都是前世的时候在九劫剑剑身上刻着的动作。摒除身体中一切杂质，吸纳先天太阳真火！
为了以后修炼九劫九重天神功，打好基础！
不一样的风水师
不一样的风水师由作者舞姬六兽创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供不一样的风水师全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
影坛大亨
影城大亨电影大亨大亨三部曲之终结篇－－－影坛大亨！重生在香港电影的黄金年代，从跑龙套开始，再到明星，歌星，大亨，一步一个脚印，见证了港片的辉煌。周星池，周闰发，梁超伟，林清霞，赵亚芝，翁美菱这些光环笼罩下的巨星，各自又有怎样的故事？进入本书，带你进入一个璀璨的电影年代－－－－！段子豪，执掌影坛，我为王。新书重生公子传说已经上传，请多多支持。...
昆仑胎
1993年一批国家考古队深入昆仑山腹地，寻找传说中的昆仑古国，相传昆仑古国是天界与人间的最后一道门，考古队历尽千辛万苦终于进入昆仑古国，可是雪山的恶劣天气和粮食水的问题却接种而来，昆仑山古国的雪人还有如同婴儿一般的怪物！他们为什么要寻找昆仑古国？他们到底在寻找什么？这是一个关于寻找永恒的故事...
焚心劫，逆凤成仙！
她三岁不语痴痴傻傻举族被灭后被司玉幽收为弟子赐名欢颜。她天生阴阳平衡天资极差又灵智不开容貌极丑除师尊与三位师兄外人人可欺。直至七岁那年被同门师姐暗害后才觉醒灵智一身阴阳之气能种仙草又通兽语能驭妖兽渐受重视。师尊司玉幽乃修真界至美天资奇高追求者无数她亦心生爱慕。仙界盛会魔界突然发难师尊为护她受了重伤二人跌落崖底三日情愫渐生她决心努力修行与师尊一道成仙。夺权阴谋她被设计与魔为伍师尊信她与她同入妙华境受罚。她被魔尊下了噬心蛊师尊义无反顾将噬心蛊转移自身。为解药她被魔尊所诱杀戮无数师尊为他独战群修将罪责独揽只为护她周全。她以为师尊亦是对她有情。当听闻师尊与瑶光仙子成亲之时她心魔爆发一念成魔。她曾问师尊弟子愚笨成不了仙怎么办师尊曾答那师尊陪你一道做凡人可好她不知她寻了千年之人近在眼前。她亦不知他亦苦守了千年等候。...
撩妻狂魔：老公，抱一抱！
再相见，他是高高在上的总统，身边还多了只软萌又傲娇的小正太。小正太难伺候，总统先生更挑剔，被辞退的女佣多到可以组成一个连队。倾小沫以女佣的身份入住总统府，却过上了女王的生活。小正太亲自端茶倒水麻麻你累不累？我给你捏捏脚说了多少次了，我不是你麻麻！好的麻麻！总统先生工作繁忙，稍有时间就打电话给管家询问她的行踪。先生，太太跑了。先生，太太又跑了。先生总统怒了，摔！这总统他不干了，带着儿子寸步不离的跟着她，看她还能往哪儿跑！...
容颜皇后
（本文已完结）她是二十一世纪的医学博士，是最出色的外科医生，却因一场意外，穿越到千年前一个落难成女奴隶的毁容公主身上，从此凭借其独树一帜的才华以及精湛的医术，一步步从奴隶到太子妃到母仪天下的皇后。奴隶市场初见她时一张面纱遮住那张据说丑陋不堪的脸蛋，露出一双冷列而清澈如水的冰眸，问她，一问三不知。ampquot什么都不会，你敢当奴隶？太子殿下说笑了，什么都会，我怎么能当奴隶呢？女子浅笑莹莹，美目流转，什么都会我就当太子妃了！太子爷霸气一怒这个嚣张的女人本太子要了。几番沉浮，望见君心，从此生死相随。容颜你若赢了，我陪你君临天下，你若输了，我陪你东山再起！楚天佑此生有你何需君临天下，朕要美人不要江山！推荐沐沐的总裁文一日为师一生为夫爽文加宠文，看过的都说从未失望过！...