手机浏览器扫描二维码访问
林燕没琢磨出门道来,上午的时候她们就一直练发球,两人一组分别十个球,方勤在那里记录着什么,谁也看不清楚。
上午训练结束的时候,宋教练一声不吭就走了,方勤留了下来,“今天上午的发球成功率,下网球出界球多少都有记录,看看你们的成绩。”
他说这话的时候语气平稳的很,只是林燕总觉得自己听出了点怒意似的,她慢吞吞的在后面收拾,反正那张记录着她们发球成绩的纸就在墙上贴着,跑也跑不掉的。
“燕子,我记得你成功率挺高的呀,只是为啥得分这么低呢?”
曲苗苗大嗓门,一句话让林燕成为众矢之的,林燕无奈,脸上挂着笑挤了过去。
方勤记录的很详细,手画的表格,最上面一行分别是成功、下网、出界,最后一列是成绩,林燕看了有点窘。
她成功率是挺高的,都是成功的,没下网没出界,当然这在队里也不算稀奇,林燕一眼扫过去,那么多正字呢,队里至少有一半人都是百分百的发球成功。
然而在这百分百发球成功的队员中,林燕的成绩是最低的,七十三分,而最高分数则是高达九十分。
“而且你看晓兰有几个球出界了,成绩怎么都比你高?”曲苗苗不太明白,这个方陪练到底是依据什么打的这个成绩呀?
林燕笑了下,“那个我也不清楚,估计是方助教嫌我发球不好吧。”
其实林燕也大概明白为啥自己成绩那么低,队里的这些人虽然有的发球成功率不见得比她高,但是威力却是比她大,这也没办法的事情,林燕到现在也没有特别擅长的发球,就像是莫晓兰发的那种香蕉球,还有曲苗苗的飘球能过网急坠,她们的发球都很有特点,能最大程度的破坏对方的一传。
可是林燕自己的呢,求稳。
这种心态在比赛上是好的,不骄不躁的,可是还缺乏了那么点兴奋劲儿,林燕也意识到这个问题,只是她现在短板多,只能一项一项的来补,急不得的。
“没事,回头我教你。”曾蕾看林燕走开,连忙追了过去安慰。
“没事的曾姐,我没多想什么。”她又不至于因为这个成绩低就想不开,就是有点苦恼她过段日子要练发球的话,应该练什么才是。
大力跳发还是上手飘球或者是勾手发球,这是个问题。
曾蕾将信将疑,说没多想什么,那脸色是怎么回事?分明是心里惦记着呢,瞧自己跟她说话都听不见似的,就这么自欺欺人吧。
下午的时候队里依旧是进行体能训练和打对抗,只不过今天的体能训练是被拉到室外了,显然方勤今天准备发狠了,室内的那点场地已经容不下他的教学了。
“上午的发球成绩你们也都看到了,有什么想说的没?”一批人听到这话愣住了,这拉她们到室外难道是准备说上午发球的事情?
“我发球不稳定,有失误,会努力提高成功率的。”第一个表态的是莫晓兰,紧接着陆续有人表态。
方勤扫了大家一眼,“知道自己的问题就好,莫晓兰你发球不错,保持,场上心态调整好。”那几个失误的球完全是因为想法太多,结果手上一松,力道没控制好,球就出界了。
“是。”莫晓兰态度很好,方勤也没再多说什么,“今天练习变速跑,落在最后的老规矩,惩罚加倍。”
方勤这段时间特别严厉,大家伙儿明面上谁也不敢开他玩笑了,生怕被加倍惩罚。
林燕有些奇怪,方勤把她们这一队拉出来,然后拿莫晓兰当个典型,就该干嘛还干嘛,这就完了?
只是体能训练开始,林燕也没空去想那么多,听到方勤一声口令就开始跑。
变速跑顾名思义就是每路过一个标志速度就要变化,虽然说速度不是你想提就能提上来的,可是落在后面那可是要被惩罚的,大家伙儿谁也不愿意众目睽睽被惩罚,尤其是加倍惩罚,所以拿出吃奶的劲儿去跑来着。
出乎意料,这次最后一名竟然是莫晓兰,方勤依旧是冷着脸,“蛙跳二十组。”
莫晓兰二话没说就去一旁做蛙跳了,一组蛙跳十五个,平时她们也做,往往都是五组五组的练习,结果这么一下子就来二十组,林燕为莫晓兰捏了一把汗。
意外穿越,没有大富大贵的家世,没有爹娘的疼爱,但好歹上天是公平的,至少给了一个百花空间,一个疼爱她到骨子里的哥哥,养养花怡情还能赚个金钵满盆。富家公子,王孙贵族一个个腆着脸皮求包养,花梨小手一挥,妹纸我是纯情的,不受美色勾引!...
一上来就涉及到罪恶的地下交易?不不,警官,我只是一个冷冻肉商人而已。真的,以我手下拿着的温彻斯特散弹枪发誓爱德华穿越成了一个美国的小商人,他最大的秘密不是穿越者的身份,而是能够随身掏出使命召唤现代战争中各种武器和士兵的能力。当然,你说爱德华会不会开作弊码?开玩笑!有这么纯洁的作者,爱德华会开绝对无敌子弹加速身体浮空透视障碍致命一击无限子弹等等等等!!!吗?咳咳,按照一般故事情节的尿性来看,他早晚统一全球是没跑了可惜,他穿越到的世界是坑爹的美国科幻电影这是三江的入选理由我顺手拿来用了嘿嘿本书已上架,求自动订阅~话说来点订阅么~亲们才几分钱~不贵的~本书QQ群248761368话说爱玩CF的可以来加我哦我最近找灵感...
成亲七年,她倾尽所有,全心付出。却不想他官拜丞相之日,所谓的良人拥着善良柔弱的妹妹,冷眼看她胎落身死。她恨,她怒,她怨…她发誓如有来世,她定要血债血偿,将欺她负她害她之人打入十八层地狱,让他们永世不得超生。本以为身死魂灭,却不想老天垂怜,让她重生。这一世她断情绝爱,斗姨娘,惩庶妹,报母仇这一世她惊才绝艳,拒渣男,斗皇权,显风华且看她如何扫除一切障碍,走向辉煌幸福的人生?又是谁一直替她遮风挡雨,予以她一世荣宠?精彩片段1听说你要招亲?一袭黑衣,满目赤红的男子如风一般闯进屋里,将某个可恶的女人拽进怀中质问。我这个年龄早该成亲生子,招亲并不奇怪!不准!某男微眯着双眼,我娶你!精彩片段2昭儿,只要你留在我身边,我什么都可以给你!幡然...
在这片神奇的世界中,人们身负仙囊,驭养妖兽,驾御妖兵,培育妖植,以攀登驭妖师的极道境界为荣。赤蛟玄鹤墨麒麟血夜蝠奎牛天狐青鸾火凤金鹏无数的妖兽,天上地下,海底山川,等着你去收服。醉雪刀葵花针如意棒无数的妖兵,等着你去驾御。迅雷藤人参果蟠桃树无数的妖植,等着你去培育。寻幽探秘,心怀不甘,遭遇重生。再睁开双眼,楚云回到了二十年前。一切重新开始,他决意弥补所有遗憾,追逐梦想,踏上不一样的极道强者之路。可爱的狐妖萝莉,窈窕的蛇妖美眉,清纯的莲妖仙子天然呆的兔妖妹妹性感的蝎妖姐姐一一调教,慢慢培养。星海龙宫海眼深渊冥王圣墓秘藏仙府,都在脑海,等待挖掘。天下大势风云变幻才子佳人他都将一一见证,并超越!...
王妃还俗王爷请接驾由作者爽口云吞创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供王妃还俗王爷请接驾全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
农家医娇腹黑夫君溺宠妻由作者桅子花创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供农家医娇腹黑夫君溺宠妻全文无弹窗的纯文字在线阅读。...