手机浏览器扫描二维码访问
第11章 篮球基本功（第2页）
所以，系统给出的训练计划他一定会一丝不苟的执行，争取在最短的时间内把能力提升起来。
当然，要提升到系统所说的世界级优秀运动员水准还是遥遥无期，但对陈锋现阶段来说，能达到那个水平的一两成就足够了。
开始训练！
“注意你的动作，运球要稳，先要稳，然后才能快。”
“左手要护球，对，右手运球左手要护球。”
“现在换左手，左右手要协调，要都能运球，练到左右手都可以随心所欲的运球，突破，上篮和投篮才行。”
社区球场上，陈锋在练习运球，系统则在陈锋的训练中及时的纠正他的动作，为他讲述一些要点。
陈锋学习能力很强，身体协调性不错，进步很快，半天时间便已经能够流畅的运球跑动了。
当然，速度肯定不快！
这对陈锋来说已经足够欣喜了，除了三分之外，他似乎又找到了一种乐趣，一种能够让自己感到满足，让自己能够为之奋发的动力，那就是控制着篮球在球场上肆意的奔跑。
由于是星期天，社区球场的人稍微多一点，到下午的时候人就更多了。
社区球场上有玩球的人，也有看球的人。陈锋依然在系统的督导下进行着基本功的练习，并没有引起多大的关注。
一直到基本功的练习告一段落，陈锋开始练习三分的时候才吸引了场边上的大片目光。
“唰！”
空心命中！
“啧啧，又进了，这是第七个了吧？连进七个三分球，这小伙子真准！”
“是很准！看他的投篮动作，几乎每个球都是一模一样的动作，像是拿量尺量过的一样。”
“这小伙子是谁？我还从来没在这个社区球场见过三分这么准的人。”
一些人开始议论，连场上玩球，打三对三的人都有意无意看陈锋，心里都在好奇：“他究竟能连进多少个三分？”
“哇！那个帅哥投篮好帅哦，三分这么准。”
“是啊，是啊，不知道他叫什么名字？小燕，你说我过去问他电话号码他会不会给？”
“花痴。。。。。。”
一些看球的女孩子也看着陈锋，不少人眼睛发光，看的陈锋一阵不自在，投篮动作都是一抖，篮球果断的砸在了篮筐上，终于没进。
虽然这球没进，但场边上那些女孩子却是一点不失望，在她们看来，陈锋已经连投进十二个三分了，够厉害了。
“都六点过了么？”
看了下时间，感觉也该回家吃饭了，陈锋有些怕怕的看了那些女孩子一眼，抱起篮球落荒而逃。
超品小农民
一二三四五六七，种地养鱼开飞机七六五四三二一，美女扎堆倒着追。农业大学毕业的苦命少年杨昊灵泉入体，搞养殖耕荒山兴农业振经济斗强敌，一步步成为商业大鳄，成就逍遥人生。面对柔情校花极品女村长等各路美女的穷追，杨昊疾呼你们不要太殷勤，我还要建设新农村！...
不朽神王
天地可灭，唯我不灭，此为不朽神王。天才强者任苍穹，大灾之中无力保护家人，带着深深的遗憾和不甘，重生到五年前。前世武道上的障碍，亲情方面的遗憾，唯有用铁拳与热血去重新书写。逆天的强者之路，唯有靠永不熄灭的热血，不死不灭的强悍意志去铺就小说关键词不朽神王无弹窗不朽神王txt全集下载不朽神王最新章节阅读...
狂傲霸少甜蜜妻
他俊美有如天神是集权势财富于一身的暗夜帝王，更是腹黑霸道，纵横全球商界的绝狠总裁。她是恶魔的宠物与玩具，被他囚禁，任意掠夺。恶魔，放我走！小娇妻倔强说道。放你走，好去找姓关的那软男吗？恶魔邪魅冷笑。什么软男，那叫暖男！靠！我才不管他软不软的，今晚老子就让你见识见识什么叫霸气侧漏的硬汉！带着一股生猛，某恶魔狼性毕露，猛地将女人扑倒后，门外却传来了gt呜呜，爸比你好坏，为啥不叫偶一起吃面条？还故意吃得啪啪啪的那么响！不管啦，偶也要一起吃面，呜呜某小恶魔饿着肚子吼叫道。...
极品国医
副县长骆志远重生回到22年前的人生节点。其时，大案骤起风云突变，那场混杂着阴谋与杀机的大动荡再次重演。为了改变家破人亡的宿命危局，他步步为营逆流而上，巧用祖传医术，揭开身世之密。在风云跌宕错综复杂的圈套漩涡中突围而出，命运的曲线触底反弹。这一世，他是隐在幕后不求名利的神医妙手，他是勇立潮头力挽狂澜的官场强者。医者医人，官者医国左右逢源，大道通天。已完成高官官声盛世官商天唐等六部作品，千万余字，精品完本保证。读者群256477787...
魔帝狂妃之纨绔召唤师
麻雀变千金，千金变麻雀，据说被抱错交换回来的战斗家族夙家嫡女夙夜，资质平庸，个性懦弱，是个处处被人嘲笑与欺负的废物，却爱上了从小与她指腹为婚的罗兰国丞相之子白子诺。本以为白子诺是她的良人，却不想她所爱非人，被当场退婚不说，白子诺还直言想娶的是莫家千金莫雪晴，那个抢了她身份十六年的人来自华夏国中国龙组的夙夜，一朝重生醒来面对所有人的嘲笑，眼神中却充满了讥诮和不屑。说她是废物的人被她狠狠打了脸，她可是召唤师药剂师全能魔法师如果她都是废物，谁还能比她更天才？今岂看一代枭雄如何光芒万丈，又如何谱写属于自己的传奇，并过上勾搭美男吃吃喝喝的幸福生活。小剧场某日穆泽与好友下棋之时，嘲笑叶绝是个妻管严，宫女忽然飞扑而至跪地。不好了不好了，皇妃把宫里的侍卫给打了。哦，让她打。过了一会另一名宫女飞扑而至，跪了下来。不好了皇妃打了人，拿了宫中的几件宝物离宫出走了哦，让她拿。又过了一会又一名宫女飞扑而至，跪地呐喊不好了，皇妃穆泽皱眉，这都今天第三个不好了，还让不让人好好下棋了，于是他冷声道皇妃又怎么了？小宫女支支吾吾了半天总算说出一句完整的话皇妃把宫中新选出的美男全部带出去了。话还没说完穆泽就不见了身影，叶绝讽刺一笑，笑意还未达眼底，宫女再次启唇，怀瑾王妃也在一起。...
最强二次元店主
当你陷入困境的时候，就来这里吧，只要支付足够的代价，你就能拿到你想要的。4号店你的身体器官金钱地位灵魂感官你所有的一切都将成为价码，拿上那张黑色的名片，来吧为了满足顾客的需求，苏落穿越各个虚幻世界，收取物品。食戟，寄生兽，天龙无论是是武侠动漫还是其它，只要是虚幻世界，只要有积分，就都可以去。其它的时间，有时候可能只是满足食客们的餐厅，那里有着虚幻世界的美食升龙饺子黄金炒饭撒尿牛丸世纪浓汤饮料土豆培根烤肉有时候夜晚可能是驱鬼的灵异事务所...