手机浏览器扫描二维码访问
第九十章锻炼（第1页）
纽约，皇后区法拉盛，亚历克斯庭院里。
两块大石头缓缓地在一上一下的蠕动着，仔细一看，下方却是两个赤红着脸，汗流浃背，喘着粗气的中年男人。
大石块被两人用双手撑起，但无奈石块的重量太大，他们只能将背部用上，使出吃奶的力气硬撑着不让石头落下来。
这两个身背巨石，接受磨练的人，就是亚历克斯的小弟兼事务所员工，约翰和亚森。
不知道是约翰的专业度不够宣传的力度不强，还是因为纽约真的很太平，自亚历克斯的事务所开张，一连两个星期都没见过半个委托人。
闲极无聊的亚历克斯，为了派遣无聊，干脆为两人量身定制一套“科学”的修炼方法，并亲力亲为的现场指导两人。
约翰和亚森现在举着的石头，其实并不重，也就是两百公斤出头的样子，放在使用超能力的状态下，他们连瞄都不瞄一眼。但是偏偏亚历克斯限制他们使出超能力，只能以自身纯粹的力量去举起石块，没有他的同意绝不能放下石块！
“boss……”约翰一副快憋出血的模样，将石块稍稍抬起一些，“要变强有的是方法，为什……为什么用这种方法？”
“是啊，我都……我都快支撑不足了！”亚森双手撑着石块，也是一副摇摇欲坠的样子。
在两人不远处，亚历克斯正舒服的躺在躺椅上，上空打着大大的遮阳伞，旁边放着刚刚从冰箱里取出来还冒着寒气的冷饮。
两百多公斤的重量也就只有一些顶尖的举重运动员能够短时间举起，时间再长一点，他们就无能为力了。约翰和亚森的身体虽然在使用超能力的时候多少受到过强化，比一般人强上不少，但也就是和顶尖举重运动员相差彷佛，能够坚持到现在，足见他们的韧性之强！
听到两人上气不接下气的话，亚历克斯舒服的伸了个懒腰，慢慢仰起上身，看向两人：“怎样，这样就受不了了？”
“是啊，我们快受不了了……boss，让我们放下石块吧！”
约翰和亚森小鸡吃米似地连连点头，无比渴望亚历克斯能够高抬贵手，让他们两个休息一下。
然而，亚历克斯完全没有这个意思！
他刚刚虽然看似是在享受，但实际上却是时刻注意着两人，超视觉更是无时无刻不在检测着两人身体内部器官、乃至每一个细胞的状态，在超视觉的注视下，亚历克斯能够完美的掌握两人的身体状况，指导别人修炼的成果绝对是前所未有的强。
如此一来，亚历克斯既可以最大限度的让两人身体各部位得到锻炼，也可以最大限度的保证两人的身体因此不会受伤。
很明显，两人此时还未达到身体真正的极限！
看两人一副可怜兮兮的模样，亚历克斯只得无奈解释道：“你们两个都是依仗身体战斗的类型，要想变强首先注重锻炼的就是力量，有力才能快速变强！肩、臂、胸、腰、足，每处都顾及到，就可以令你们的实力获得飞跃性的提高。你们支撑石头不能只依靠臂力、背力，还需要依靠腕、腰、足，全身力量，凝聚精神，做到一心转念，自然能得到更大的锻炼。”
“boss，你说的简单……该怎样调动什么腕、腰、足以及全身力量啊？”约翰叫苦连天。
“还有那个什么‘一心转念’是怎么回事？”亚森也跟着抱怨。
两人都是土生土长的老外，对于晦涩的东方文化，他们实在是一头雾水，就算是有亚历克斯的指导，他们也依旧摸不着头脑。
“真是麻烦！”亚历克斯叹了口气，“约翰，手抬高一点，对，就是这样，脚再往外挪动一点。亚森，你背部稍稍挺直一些，挺直胸脯，双腿弯曲一下……嗯，保持这样的姿势。还有呼吸不要乱，用我教你们的方法呼吸。”
苍天霸业
玄武大6，宗门林立，征战不休。林枫，一个来自乡间的普通少年，因为一个神秘老者，一个玉坠，命运现惊人的逆转。纷乱世间，只有自己强大，才可以守护心爱之人。变强，才不会被他人欺辱。且看一个乡下少年，如何从一个最小的宗门开始起步，一步步崛起，最终横扫整个玄武大6，站到整个大6的最巅峰！我绝不会是一颗流星！美人在侧，权柄在手，望着漫天璀璨的星辰，林枫自信道。联赛新书17kcombook1o36698htm1，酱油之作，欢迎围观...
首席特宠：霸爱娇妻第一婚
她可能是全世界最倒霉的女人了，交往四年的男友被妹妹挖了墙角，自己还被她下迷药稀里糊涂地跟陌生男人共度一晚。醒来的时候发现那个被她非礼的男人居然是那个ＬＳＡ集团的总裁欧少。这种人可得罪不起，连滚带爬地逃到意大利避难，居然又在那里好死不死地遇到了他。徐小姐，我可以对你负责。帝尔司先生，这事太小，而且对现代社会而言很正常。是吗，那徐小姐请对我负责，我很纯洁。...
我的冷艳杀手老婆
方民被美女杀手霸王硬上弓，拥有了超能力，不但能够透视，还能推演过去和预知未来。只是让他头疼的是，那女杀手先是要追杀他，而后非要做他老婆。可是其他各色美女也都想做他老婆！是生是死，是爱是恨，皆在我的冷艳杀手老婆...
诱宠娇妻：总裁大人请离婚
叶展眉很想问哪对夫妻像她和言大少爷这般淡然如友？他万花丛中过，她处理绯闻让他片叶不沾身。他看上哪家妹子，她都可以放下身段主动帮他去追。旁人为她不值，叶展眉只盖住自己冒血的心，勾唇笑的一脸正房范儿！叶展眉说我知书达理，贤良淑德，大家闺秀，瞎子才会不喜欢我！言止却说你平平无奇，默守陈规，姿势单一，瞎子才会喜欢你！他却忘了，当初是他说，不喜欢纠缠不休的女人！好吧，不纠缠不休，她做了甩手掌柜。没想到，数年之后，她归来，他却将她堵住叶展眉，我当初瞎了眼让你走！叶展眉却只淡然如菊般轻笑抱歉，言先生，你喜欢的样子，我都没有！...
篡天
剑，因何而拿起，又因何而挥动？！只为，那不公平的命运！这，是一部妖孽级的命运窜改史。只要，你足够强大。不仅，你自己的命运没有任何人能掌握，他人不行，上天，更是不行！而且，你更能够，取代上天的职责，将一个个人的命运，篡改这，是一部命运的狂想曲，而音节，由我来安排妖孽的诞生，也意味着，命运，即将被篡改！...
铁骨
一个卑微的生命来到战火纷飞的民国时代，一次次的挫折与伤痛导致他一次次的迷茫与觉悟，面对军阀遍布民不聊生的动荡世界，面对强权国耻沦丧热血这个只为了好好活下去而苦心钻营的麻木看客，不知不觉被卷入一次次的历史大事件中，糊里糊涂走上了从军之路。无可选择的万里征程，打造了一个内心执着坚定外表厚颜无耻的另类军人，在历史的夹缝中沉沉浮浮数度生死最终却能顽强活下来，成为一个绝无仅有令人爱恨交加的铁骨抗日英雄...