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第430章 回转(第1页)

两人说的荤素不忌,洛红听的脸都红了,再加上背上这一背篓的东西,走起路来慢了很多;渐渐和她们拉开了一段距离,“成大姐,崔大姐,沉舟,我走不动了,我要歇歇。”

李沉舟停下脚步,把篮子和背篓放下,回到洛红身边,帮着她把背篓卸下来;拧到她的位置放下,“洛红,你这身体太差了点,多锻炼锻炼吧!身体是革命的本钱,咱们要爱护身体。”

“别,最讨厌锻炼了;刚结婚的时候,我家那位就说我的体质太差了,要多锻炼,可是我坚持不下去。”洛红连连摆手。

李沉舟走回来,扶着她到了身边坐下,“身体好了,自己也少受罪啊!就是每天围着驻地跑上一圈也是好的;人体有很多毒素,不排毒身体只会越来越差,出汗也是一种排毒的方式。”

“你在那儿听说的?”洛红大喘气,脸色酡红。

“我师傅说的,他说的一准儿没错。”李沉舟道。

“啊?你师傅说的话你也信啊?”

李沉舟耸耸肩,“怎么不信了?我这身体就是师傅给调理的,你看这不效果出来了;我必你们身体素质都好,所以走这点路一点没压力。”

洛红不由沉思。

成翠芬倒是信了,瞧她从外表上看瘦弱,这力气、脚力、耐力,确实很好,“沉舟妹子,你师傅怎么给你调理的啊?我这身体一到冬天就怕冷,以前年轻的时候还好,现在是做点重活就累的慌。”

“就是每天锻炼啊!打拳、跑步,有空的时候还可以去爬上;爬山很锻炼人的毅力和耐力,时间一长,身体的忍耐力就上去了,力气自然也会跟着上升的。”她可不会告诉她们,师傅是修仙之人,修仙之人的手段不是凡人能理解的。

她手里的洗髓液是给哥哥备用的,培元丹和固元丹等丹药,她都尽量不出售了;留着自己用也是好的,现在她可是要供着两个修仙之人,哥哥和徒弟。

“就这样?”

“就这样啊!只要坚持下来,不说一年,三个月就能见效;你们要是不信可以试试,也可以让你们家的儿子女儿都一起锻炼,他们现在年纪小,适应能力强,强身健体最是有效的时候。”李沉舟道。

成翠芬点点头,态度认真起来,“那打拳呢?是打他们的集营拳吗?”

“也可以。”经过十来年的更替,的炼体拳已经彻底改善,隐患已经降到最低;女人练应该也没事。

“那回去就让我家的教我,这身体真是让我吃足了苦头;得好好练练,不能再偷懒了,让大柱和小柱子都跟着练。”成翠芬下定决心。

李沉舟笑眯眯的,“嗯,要坚持啊!不坚持是没有用的,这是一个长期奋战的过程。”

“一定坚持,不能半途而废。”

崔英摆摆手,“听着都觉得恐怖,我这样就行,不用锻炼了;太折腾人不说,还爱流汗,最不喜欢流汗了,黏糊的紧。”

李沉舟莞尔一笑,没有劝;这种事情,人家愿意做,自己尽到了提醒的责任,人家会感谢你。别人不愿意做,你偏要劝着哄着,还不一定能得了好。

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