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144 天赋提高（第2页）

不过检查着记忆里边这些动作的具体内容，张辰真是有点儿面色古怪。第一个动作就是要他做一个相当艰难地类似于瑜伽的动作，不过比瑜伽的姿势又要优美一些。

“请宿主尽快开始训练。”脑海中一道精神电流通过，张辰地脑子忽然感觉好像被电了一下，张辰苦笑了一下，赶紧开始训练，他知道那是系统督促他的手段。

开始练习这个动作，果然艰难无比，张辰费尽了全力也没能完全做到位，大约也就是60%的完成度酱紫。

“请宿主循序渐进，开始下一个动作练习。”刚刚那个动作，张辰蹬鼻子瞪眼，把自己的手去掰脚，有的时候还要靠着一些仪器设备去压自己的双手，让他痛苦无比，也耗费了很多的时间。现在，听到这句话无疑是如同听到了天籁一般，张辰迅速的停下了动作，感觉身体传来一阵火热地感觉。

尽管他刚刚完成了一些透支身体柔韧姓的动作，但是现在却没有拉伤地感觉，相反，浑身上下都感到一阵火热。仿佛就是置身在一个烧得比较旺地火炉旁边一样，滚烫地感觉在浑身上下缓缓流动。

“真舒泰啊！”张辰尝到了甜头，开始练习下一个动作。

到了最后，他完成度最高的动作大约也就是70%左右的水平，不过好说歹说也终于完成了一套训练。

浑身上下舒泰无比，仿佛自己在练习之前憋了一泡尿，刚刚已经痛痛快快地洒出，现在便感觉浑身飘飘欲仙，好像要飞起来一样——好吧，这是一个相当恶俗的比喻。

在练习这套动作之前，张辰觉得自己经过那些奇奇怪怪地系统地速度训练内容地折磨，浑身上下都没什么精力了。在练习了这套动作之后，现在张辰地身体状态已经好了很多，精力变得充沛了许多。

“请宿主在现实中将这两个训练内容进行有条目地训练，现实生活中这两种类型每天才能练习各一次！”系统提示的内容都通过精神传递的方式来到了张辰地脑海之中。

这一套动作加上前边的那些速度训练，张辰在现实之中需要大约两个小时——主要是他对后边那套动作做得太生硬，完成一次需要很多时间。将来如果熟练了，身体也达到了那种要求地话，自己地训练应该会变得简单许多，消耗时间也将会随之减少。

“请宿主进行神经反映及身体适应姓训练。”系统地声音被张辰地大脑接收到，他便火烧火燎地开始准备，系统那种催他的办法他并不愿意一直尝试。

系统地提示声音刚刚过去，张辰地脑海中已经接到了系统的精神提示，开始身体神经适应姓地训练。

这个训练同样艰涩无比，张辰练习这个项目一练就是六个小时。

眼前地景色一转，变成了一个笔直狭长地巷道，根据时间推算，今天应该是最后一个练习了。

“请宿主动用全部速度能力、潜力，躲避来自大狗的追杀。”

张辰转头一看，果然看到了三四条狗出现在了自己身后。

我擦~张辰地一个擦字还没说完，一条狗忽然窜到了他的屁股上，狠狠地咬上一口。

“呀~~~”尽管没有什么伤口，也不见溢血，但张辰瞬间蹦起来一米多高，这个狗咬到他屁股上的一瞬间，那种疼痛感觉被系统强制放大了很多倍，张辰眼泪都疼出来了。

要不要这么夸张啊~~张辰已经顾不得诅咒了，朝着这个似乎没有尽头地巷道朝着前边疯狂地跑了出去。

狗的速度和现实中的相比要差了一些，他们的速度大约就是和张辰持平的样子。系统考虑地还比较周到，让张辰没办法偷懒，同时也让狗就这样一直追着他。

虽然这个环境模拟地真实无比，但这怎么说也只是一个训练空间，是虚拟的。张辰跑步的过程中虽然会和平常跑步一样有反映，但是当他跑出去几公里甚至几十公里的时候，虽然那种疲劳程度是一种接近自己精神崩溃的边缘，但他并不会崩溃。

最重要的是，这种训练虽然幸苦无比，但是副作用却不可能到达张辰地身体上，所以，张辰即便在这里跑上一个几千公里也是不会死的。

跑了一个小时，张辰地双腿好像灌了铅一般，每迈动一步都觉得吃力无比。

看起来这个训练不仅仅是提高速度，同时还提高了他的一些耐力。

张辰从空间里退出来的时候心里已经相当疲惫了，蓦然睁开眼睛，他在黑暗中呆呆地坐了一会儿，现实中的精神开始了缓慢地恢复。

过了良久，他走下床来接了一杯水灌进嘴里，稍微在房间中走动一会儿之后重新进入了梦乡。

————第二天，张辰很早就起床，来到球馆开始训练系统给予他的新内容。

第一套训练内容的动作难度很低，只是组合起来比较累，所以张辰花了一个小时的时间基本上就完成了。当然，他的身体也累得不行，不过让他惊讶地是，在训练第一套内容的时候他发现自己的速度提高了一些。

现在是张辰刚刚开始这样强度的速度训练，所以立竿见影比较浓重。就例如一个人刚刚开始练习打字，刚刚开始的几天进步比较明显，因为基数较低嘛！不过随着技术的精深，要想往里边深度挖掘就需要一些难度了。

张辰正是处于疯狂上升自己速度地时期，所以，他的速度提升比较立竿见影。

他惊讶的是昨天晚上的虚拟训练还真的让自己的速度提高了一些，保守估计自己的百米速度也该提高了一秒多左右。