手机浏览器扫描二维码访问
第九十三章 特训升级（第2页）
安溪自然是明白了，杰夫霍纳塞克的这个升级版训练，是要让安溪适应跑位后接球的这个环节了。
升级版特训正式开始……
“三号区域！快！”
安溪听到杰夫霍纳塞克这声大喊，迅速的跑向三号区域，当然，途中不要忘了选择两个木桩绕过，安溪选择两个木桩绕过后，迅速的来到了三号区域，但……
“慢了！”篮球早早地飞到了三号区域，安溪慢了一步。
安溪没有去质疑杰夫霍纳塞克是不是传球传早了，因为他知道，杰夫霍纳塞克是不会听你的质疑的，他说什么就是什么。
安溪默默把球拨给了杰夫霍纳塞克，自己回到底角的位置，等着杰夫霍纳塞克的下一次发号施令。
“7号区域！快！”
安溪这次听得很注意，杰夫霍纳塞克刚刚开口，他就噌的一下弹射了出去。
选择最不绕路的两个木桩，安溪绕了过去，在最短的时间里，抵达了7号区域……
人到球刚到，安溪这回赶上了，不过还有最后一个环节需要做，那就是接球就投。
接到传球，杰夫霍纳塞克的传球还是很舒服的，在这一点上，他没有为难安溪。
安溪舒舒服服的接到传球，转身就投，哐的一声，老旧的篮架发出吱吱呀呀的声音，居然没进……
也是，如此仓促的把球投出去，自己还没站稳呢，哪那么容易就进呢？
“没进，重来，这一环节，你必须要打到10球7进，才能过关。”杰夫霍纳塞克把篮球捡回来，然后对着安溪说道。
安溪这个时候想到了一个一直以来他都想问的问题：“那这个无球特训究竟有几个环节？”
杰夫霍纳塞克瞥了安溪一眼：“三个。”
“还有一个是什么？”
他又看了安溪一眼：“你先做好这个环节的训练，第三个环节，你自然就知道了。”
安溪无语，转身就朝着底角走去。
杰夫霍纳塞克突然就像是想起了什么似得：“哦，对了，今天晚上就不练无球了。”
“啊？”
“我们练中投，你的中投只能算一般，还得继续加强。”
“啊？”
“啊什么啊！继续训练！”
于是，安溪耸拉着头，继续着他的无球特训……
傍晚，正如杰夫霍纳塞克所说的那样，无球训练暂停了，杰夫霍纳塞克换了另一种颜色的炭笔，在球场上画了四个点，两个底角朝内各一个，罚球线两边各一个。
然后扔掉炭笔，看着安溪说道：“这四个点，是比赛中经常用到的四个中投点，而且这四个点基本上就涵盖了其他位置的投篮射程，练好这四个点，你的中投就可以继续进步了。”
“当然，你想练好这四个点，估计短时间内是不可能了，以后每天抽出一些时间，在这四个位置分别投50个中投，慢慢来。”
杰夫霍纳塞克吩咐了一句，就让安溪一个人练着中投了，艾比不一会儿也跑出来，给安溪送了瓶水，就是安溪代言的那种运动型饮料。
（周四到了，安溪爽了，也求大家给点推荐、收藏和打赏吧，让易文也爽一爽。）
都市之天降正义
一脚将不让地铁关门的路人踢飞，一巴掌将划别人车的熊孩子扇哭，训斥医院中插队的老不死，举报地铁里下跪的假乞丐。图书馆垃圾桶中又添新书，操场上踢向学妹的足球不翼而飞，做人们想做却不做的事情，我是苏叶，我喂正义袋盐。...
无上神尊
天下苍生，谁主沉浮？看凡间一个蝼蚁如何成长，吞天诛地，如何一步步打开仙界大门，成为仙界至尊，打开神界之门，成为神界之王。（七月份每天更新一万字，一年半完结此书。请放心收藏。）...
天庭微信圈
李响偶得嫦娥赠送的PLUS加入了天庭微信圈，美女御姐纷至沓来，从此逍遥人生，畅游花都。...
主公请留步
...
公子来了，小奴快跑
一脚踏进未知异世，姜美初诚惶诚恐，小心求生存。可这是哪里，入目不是绝色美女，就是盛世男颜，让平凡微胖的自己还怎么混？什么，我比绝色还妖娆，比盛世还妖孽，这是怎么回事？战败公主？我去，这是什么玩意！祸国妖姬？我嘚，老娘担得起！啥，乱世霸道，美貌位卑者，无论男女都是礼品，姑奶奶竟要被送人？么，诸候林立，这么多家公子都等本姑娘祸害，我呸本姑娘才不干！别啊，美姬，本公子来了！或高冷或呆萌或温润或风流或邪魅或无心绝情一位位扑面而来的公子，吓得小奴撒腿就跑！娘啊，救命啊！这是风云人物辈出的东周，这里有最原始的朴素人性，最浪漫的人文情怀。也有最残酷的阴谋诡计最血腥的战场杀戮。在这里，胜者为王，败者为奴。想要在这里生存下去，除了心惊胆颤，还得绞尽脑汁，凭借智慧才能从容活下去。本文有热血，更有青春。除了荡气回肠的爱情，还有生死与共的友情。相信自己，不轻易放弃，成就最平凡的自己。本文又名公子威武伪东周日记，此东周非彼东周，架空异世，请勿考究！简介无能，喜欢的点进！不喜，慎入！...
帝少的专属：小甜心，太缠人
帝少的专属小甜心，太缠人由作者默小水创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供帝少的专属小甜心，太缠人全文无弹窗的纯文字在线阅读。...