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第四百六十五章 新体能教练（第1页）

第二天，项英雄在离开拉斯维加斯之前和白大拿联系了一下，重申了希望和“骨头”乔恩-琼斯比赛的决心。白大拿也郑重表态，会认真商讨，尽快给项英雄答复。

回到顶尖团队训练营后，项英雄也收拾心情，全身心的投入到增重大业中。

说起增加体重，其实也并不比减重来得更加容易，并不是说胡吃海喝，加强训练就完事。而是要合理的增加身体里的脂肪和肌肉，特别是对增加肌肉这方面更是有着非常细致的要求。

今天一大早，罗安就将刚跑完晨跑的项英雄叫到了会议室，项英雄一看，发现戴维斯、哈里斯和艾米丽等教练团队成员都在，而且顶尖团队训练营的创立人里卡多-波利奥也在，便笑着给大家打了个招呼后，大大咧咧的坐在了罗安的右手边。

罗安见人已经到齐后就直接说道：“今天叫大家集中开会的主要议题就是关于英雄增重升级的问题。”

“增重升级后的对手已经确定是乔恩-琼斯吗？”哈里斯表情严肃的问道。

“还没有最后确定，不过我认为问题不大，除非乔恩-琼斯那边出现问题。”罗安说道。

“我也和怀特那边联系过，他现在正在和乔恩-琼斯那边在协商。要知道这不是一场简单的比赛，而是两个冠军之间的战争，所以怀特那边非常重视，如果这场比赛确定，将是今年的最受瞩目的超级战。”里卡多-波利奥有些兴奋的说道。

确实，里卡多-波利奥不得不兴奋，这是顶尖团队训练营向JW格斗学院发起的最强挑战，如果项英雄取得胜利，那么顶尖团队训练在MMA界的声望就会大涨，带来的好处那可就数不胜数了。

就在这个时候，一位训练营的工作人员带着一位身材健硕的白人男子走了进了会议室。里卡多-波利奥见状笑呵呵的和这名白人男子来了一个热情的拥抱，随后便给大家介绍道：“我来介绍一下，这是博格，是我专程为英雄增重升级邀请过来的核心力量及体能教练。”

“里卡多，不用你介绍了，这个家伙我们都认识。好了英雄，有这个家伙当你的体能教练，我也放心了，不过你要做好心里准备，他的训练可不是一般人能够承受的。”罗安笑着说道。

“嘿！别把我们的冠军吓着了。嗨！英雄，我是博格，你的体能和体重由我负责。”博格笑着走到项英雄面前伸出了右手。

项英雄见状也站了起来，和博格握手道：“请多指教！”

“好了，都别客气了。博格来得正好，我们还是谈正事。罗安，你继续。”里卡多-波利奥笑着说道。

“刚才已经说了，英雄这次增重升级对战的目标就是乔恩-琼斯。正好博格你来了，大家一起谈谈吧！”罗安说道。

“情况里卡多已经和我说过了，既然设定的对手是乔恩-琼斯。那么，英雄的增重必须有针对性，我会根据你身体情况帮你设定你最合适的比赛体重。”博格说道。

“有什么计划？具体说说。”罗安迫切的问道。

“你们也都知道，乔恩-琼斯虽然是轻重量级的，但他灵活程度丝毫不亚于中量级的选手。我看过英雄的比赛，我觉得就算是英雄不增加体重，他的速度和灵活程度也比不上乔恩-琼斯。如果英雄进行常规增重，他的速度只会更慢，这样和乔恩-琼斯对战，我只能说和沙袋没啥区别。”博格笑着说道。

项英雄闻言眉头一皱，看着博格的眼神也变得犀利起来。

博格见状笑了笑，说道：“我在JW格斗学院呆过一段时间，也有幸参与过乔恩-琼斯的备战训练，这也是里卡多特意找我来的原因。既然我答应了里卡多的要求，我就会竭尽全力的帮助你，最起码让你在体能、爆发力、协调性上不输于乔恩-琼斯，但你必须严格按照我制定的训练计划来。”

项英雄闻言，看了看里卡多。里卡多见状笑着对他点了点头。

项英雄见状笑了笑，对博格问道：“我也有自己判断，如果我认为你说得有道理，我会严格按照你制定的计划执行。你刚才说你参与过乔恩-琼斯的备战训练，能不能给我介绍一下，我对这位大魔王的训练方式还是非常感兴趣的。”

博格闻言深深的看了项英雄一眼后，犹豫了一会才沉声说道：“我从事体能教练这个职业已经有20多年，见过无数天才拳手，但从未见过像乔恩-琼斯那样的，说他是个怪物都一点都不夸张，如果他的性格在好一点，他的成就绝对不止如此。”

博格说到这里，扫视了大家一眼后才继续说道：“我说的性格并不是指他面对训练和比赛上的态度，而是在八角笼以外的一些东西，这里我就不多说了。我还是谈他的训练吧！”

“与生俱来的身体优势确实是上天给乔恩-琼斯的礼物，但这却并不是他成功的全部。没有人能否认-乔恩-琼斯的身高和臂展优势，但对于205磅的选手来说，乔恩-琼斯193公分的身材显得格外修长，远远称不上粗壮。面对本级别很多膀阔腰圆的肌肉壮汉，如何强化自身的肌肉素质、增加对抗能力，就成了乔恩-琼斯在训练营中必须要解决的问题。”

“在JW格斗学院中，负责乔恩-琼斯力量和力能的教练是科里-特金，这个家伙就不用我多介绍了吧！”博格说到这里，看着罗安他们笑了笑。

罗安见状笑骂道：“好了，别废话，继续。”

“乔恩-琼斯一周训练6天，除了格斗技能训练之外，也会给他安排三天的力量训练和心肺功能训练，利用一些高新的科技设备来帮助他强化一场真正格斗需要的各种素质。”

“于此同时，他们还会采用很多爆发式训练来提高乔恩-琼斯的肌肉素质，目的是令他获得超人的速度和爆发力。当然，他们也用大重量负重训练来增加乔恩-琼斯的肌肉绝对力量，提升他在比赛中的对抗能力。”