手机浏览器扫描二维码访问
第3章 练习三分和跑位（第1页）
这是一个社区篮球场，就在陈锋家不远处。
这会儿才五点半，天刚亮，社区球场没什么人，但陈锋却早早的到来，开始练习三分球。
陈锋不急不慢的运球，小跑到四十五度角三分线外，而后跳起，手腕一抖。
“唰！”
篮球划过一道弧线，洞穿了篮筐，一个漂亮的三分球！
“还不够，你的动作还是有一点僵硬。放松，记住，要放松下来。”系统的声音在陈锋脑海中响起，“再来。”
陈锋点了点头，默不作声的将篮球捡起，重新回到三分线外，深吸口气，身体尽量放松，跳起，投篮。
“嗖。”
在篮球飞出的一刻陈锋就已经感觉到了，这一球必进。
果然，“唰”的一声，篮球洞穿篮筐，篮网扬起，如同一片白色的水花，那清脆的声音是那样的悦耳，对陈锋来说，简直比任何音乐都要美妙。
“对，就是这样。”系统道，“你还要练习，要注意动作。身体，手，一定要稳，知道吗？”
“知道了。”陈锋点头，继续训练。
今天是星期三，距离周六对七中的热身赛没有多少时间了，陈锋想要留在校队就只能抓住和七中的热身赛这个机会。而这几天，他唯一要做的便是在系统的帮助下训练三分球。
对于现阶段的他来说，这就是致胜的法宝。
不过，超级篮球系统这个东西有些难以解释，如果被人知道会有很多麻烦。所以他不想去学校练习，只能在这个社区球场练。即便如此，他也只能尽量在早上和晚上的时候练习。
早上和晚上九点过后，社区球场都是没什么人的。
“记住，不要慌，不要紧张，要对自己有信心。你要相信自己能够投进，那就一定能投进。”系统说道。
“我知道，这是心理暗示嘛。”陈锋笑道，轻轻跳起，离地并不算高，但动作很优美，手腕抖动，篮球飞了出去。
“唰！”
又是一个空心命中！
这是系统专门为陈锋设定的动作，和标准的投篮动作还是有一些区别的，但和陈锋如今的身体条件很契合。
陈锋也很努力，将这个动作分毫不差的融入到了投篮中去，投篮命中率也一下子提升了起来，十个里面至少能进六七个。
当然，这还不够，他还不够稳定，需要持续的练习。
一个小时之后。。。。。．
“停一下。”系统忽然说道，“休息十分钟，然后开始练习跑位。”
“跑位？”陈锋一愣。
“没错，就是跑位。”系统道，“你如今投篮的感觉找到了，命中率也提升起来了。但你别忘了，你还不是NBA球星史蒂芬。库里，你的命中率只有在空位投篮的时候才足够稳定。所以，你需要练习跑位，在球场上要跑出空位来，这样你才能保证你的三分命中率。”
“事实上，但凡出色的投手几乎都是跑位大师。比如说快船队的JJ。雷迪克，他是一位十分出色的投手，动作堪比教科书一般。但他同时也是一位跑位大师，总能在球场上跑出空位来，然后接球，出手，一气呵成。”
系统又道：“比赛不是练习，在赛场上你需要面对对手的防守压力，想要获得好的投篮机会，你就必须要跑动，不停的跑动！”
“我明白了。”陈锋点头道，开始在系统的指导下练习跑位。
倩鬼留香
合租学姐，貌美如仙。我意外得知她魂魄离体，人之将死。我不想她死，于是，我去寻找传说中能保住人魂魄的灵器魂觥。...
网游之幻化成神
二年前的不辞而别，今天我重返归来身怀超神兽血狼王的皇室血脉，肩负万器至尊的千古灵器，各大奇幻魔宠层出不穷的相继而现，天下还不任我驰骋时而忽明的记忆，让我那尘封的记忆慢慢浮出水面，我的真实身份到底是谁？这一切的一切就从灵舞这款游戏开始自己开的QQ群24934611，有兴趣的可以加进来。本书网游题材为主体，玄幻情感为辅，希望大家喜欢。...
枕上世子：美人深香
她本是天之娇女，却因真情错付害得家族满门抄斩，尸骨无存！重生归来，江冉冉发誓只要有她一日，江府就绝不会倒，神挡杀神！佛挡杀佛！撕开前世夫君假面，今生他必不得好死！墨府世子惊才绝艳，冷酷无情，却偏偏对她宠之溺之爱之护之！害她之人，伤她之人，他必千倍还之！斗翻前世渣男恶女，打扁今生豺狼虎豹，美人深香，良人倾心，这一世她要繁花似锦！...
神级校花别撩我
一个辍学在家的农村少年，一次突遇巨变，偶得神功，自此他神功在身，独闯都市，战混混，斗富豪，并重回校园，校花一见钟情，女神沉沦在他深邃的双眼中偶遇玄机子师傅成就神医，少年跟随师傅涉入修真世界，他又会遇到什么，挑战一重接一重，可他毫不畏惧，看他如何…...
为你钟情
新坑一念成婚1203118他捏着她的下颚，眼神透着猎物般的凶狠，这个世上没有我慕西何得不到的，只有我想不想要的。你，我势在必得！他，慕西何，凉城现今最大财阀家族的掌权人慕三少。他曾经有过一段被逼无奈的婚姻，只不过这段婚姻短短不过一年就夭折。她，云初夏，为了嫁给慕家继承人慕三少而上位，成功拆散了凉城公认金童玉女。那一年，他守着心上人，她命悬一线。那一年，她生下了他的孩子，却是死胎。那一年，她在一场绑架爆炸中，尸骨无存。她用了整整一个五年，华丽蜕变，强势归来，以桀骜凌人的姿态重新出现在他的面前。她嫣然浅笑慕西何，你所欠我的，我会加倍向你讨回来。他薄唇讥嘲那要看你有没有这个本事。她笑，反唇相讥你可以拭目以待。满心复仇却终抵不过他的浓情谴卷，当黑洞洞的枪口抵在额角，她终于明白所有的爱都不过是场背叛。换来的不过是她双目失明躺在手术室里等待死亡。那一夜，风雪漫天，他蹲守在角落，满目猩红。慕西何，若有来生，我宁愿生死永不与你相见。再后来，凉城有无数传言。传言，慕三少宠极了一个女人，偏执的宠着那个与人私奔的前妻。传言，慕三少的前妻嚣张跋扈，拿刀捅死了慕三少女儿的亲生母亲。传言，慕三少为了他的前妻，亲手将自己的母亲送进了疯人院。传言，慕三少的前妻，亲手将他推倒在了血泊之中，血流成河。可若不真，怎会传言？在男人倒在血泊的瞬间，云初夏哭红了双眼，希望时光可以倒退，以她换他。每个人心里都有一座深爱的城，只为一人开，只等一人归。可她不知道，他城内的门早已为她而敞开。本文是一对一CP，傲娇任性复仇多样化的CP组合，男主绝对身心干净。欢迎入坑。...
无限之最终恶魔
背叛事实上，我才是被背叛的人如今我仍然被人们所追杀，如今我仍然被人们所憎恨现在我失明的双目却能预见到其他人所不能预见的未来，有些时候，命运之手必须掌握在自己手中！这是一个背叛的故事这是一个崛起的故事这是一个堕落的故事而事实上，这仅仅是一个化身恶魔的男人在无限世界里走过的路途。孤独，隐忍，翻身，袭杀，制霸直到最终的超越。这不是中洲队的相亲相爱，而是恶魔队的血腥崛起！...