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按照现代人在这项运动中的经验总结,每四步一呼吸,是最合适的。那个干瘦的体育系学生,在长久的训练中,几乎已经将这种呼吸的节奏融化到了血液里,所以,在跑步开始,便开始了四步一呼吸。
而云雷在跑动中的呼吸节奏,却乱的够呛。有时候三步一呼吸,有时候两步一呼吸,有时候还来个深呼吸……实在是业余的够呛。
按照专业的人体运动学来说,这种呼吸的无节奏和不顺畅,会引起肌肉的紧张,以至于心肺等脏器受到压迫,感觉到憋气。换句通俗的话讲,就是会喘粗气。
而喘粗气则会导致胸内压增大,阻碍静脉血液回流,使得心输出量减少。更会加剧身体缺氧,让肌肉中的乳酸浓度快提高,导致身体感觉极为疲劳。
当然,除了呼吸节奏之外,云雷的跑动姿势,也非常不标准。和在前面领跑的那个体育系专业的学生相比,差远了!
不过,云雷本就不是为了把自己变成专业运动员而来的。他一边保持着自己的奔跑度,一边仔细体味着身体内新陈代谢的变化。以及这些新陈代谢的变化,导致的体内生物电电流的生灭变化。
对于任何人来说,长跑这种运动,都会让身体产生一种极点效应。
这种极点效应,是因为人体内的脏器活动比较慢,以至于氧气供应一时间跟不上四肢肌肉活动的需要,而剧烈运动中产生的大量代谢物,无法顺利完成新陈代谢所导致的呼吸困难,四肢无力、身体疲惫至极,仿佛世界末日来临,身体即将解体的一种感觉。
这种极点效应,谁都有。只不过,经过长时间训练的运动员,比如说正泡在云雷前面的那一位,这种效应会轻很多。而出现了这种极点效应后,人也只能凭借着自己的意志力挺过这极点效应。
直到这极点效应过去,身体才会再次觉得舒缓下来。俗称的“第二次呼吸”才会来临。
若是云雷只是一个普通人,那么,光是这极点效应,就足以让他放弃这次一万米跑。他平素的身体锻炼并不多,在岱舆山中,也是勉强撑过这极点效应的。
而此时,云雷筑基之后,身体被天地灵气洗练,变得强悍。特别是脏腑器官,反应能力和对身体的调节能力,强悍到几乎突破人类医学研究的理论水平。所以,这极点效应明显不强。
与此同时,云雷对于体内生物电的掌控又上了一个台阶。在体内极点效应出现之时,云雷便心念一动。将体内流窜的生物电流收拢了起来。将脏腑的新陈代谢度,和对身体供给氧气的度平衡。这极点效应,有了云雷主动的干预,几乎在瞬间过去。
云雷又跟着这体育系的学生跑了两圈。感觉到身体再无反应,仿佛已经突破人类的极限后。便不再客气。脚下忽然加,三两步之间,追上那个专门练长跑的体育系学生的步伐,然后,又是三两步之间,将这专门练长跑的体育系学生,大踏步的甩在身后。
原本,除了知道云雷是修仙者的众人,见云雷落后于这专业的运动员,又差了几米,才能追上前面的那个体育系学生。就觉得很意外了。
此时,见云雷神态轻松的将这体育系专业的运动员反,都不由得惊呆。看热闹不怕事儿大的明京大学的学生们,纷纷喊道:“云雷,赶快跑,给他套圈!给他套圈!你要是能给他套圈,你就牛逼大了啊!”
还有几个人对云雷身后的那个体育系专业的哥们喊道:“哎!哥们儿,你行不行啊?没吃饭吧?赶快跑啊!你可是体育系专业的哎,被一个中文系的车了,你丢不丢人啊?我就问你丢不丢人!”
虽然这哥们久经比赛场,比赛经验丰富,算得上是心理素质不错。这话一喊,还是气得这哥们儿差点儿从四步一呼吸的节奏中掉出来。脚下一踉跄,差点摔了一跤。
他根本不明白,云雷是怎么做到的。按理说,长跑比赛中,起跑时候的节奏和度,基本上就确定了随后路程的奔跑节奏和度。这种奔跑的节奏和度,如果强行改变,也不是不可以,但是会让身体觉得很疲惫,体力消耗很大。
而且,一般来说,也只有专业的、实力强悍的顶尖运动员可以做到随意变这一步。一般人在长跑的后半程,都是用毅力支撑自己的。根本无法做到变。度一变,节奏一变,身体估计直接就撑不住了。
所以,这种车,要么就是云雷就此自暴自弃,拼劲全力过他嘲讽一下后,就此体力耗尽。要么就是云雷藏得很深。可是,云雷从他身边过时,他根本就没现云雷有多么疲惫。神态悠闲至极。而且,一路高歌猛进,几个呼吸之间,就以百米冲刺的度向前跑去。
这哥们长久以来培养出的信心,如泄了气的皮球一般,瞬间就消失的无影无踪。这不合常理啊……
旁边的人也看呆了,虽然这群围观众,不是专业的体育运动员。可是也经历过大大小小许多次体育考试。一万米没考过,一千米总考过。云雷在跑过了开头的一千米以后,还能跑的如此奔放风骚。绝对不是普通人能干出来的。
一般来说,在长跑中,最后的一百米到二百米,才是冲刺加的阶段。可是,云雷这撒腿一跑,却变成了全程冲刺。等云雷跑到终点时,众人目瞪口呆,根本没有欢呼雀跃的意思。气氛诡异的异乎寻常。
有个学生拿着手机,看着上面的计时,目瞪口呆。惊叹道:“这、这是破世界纪录了啊!世界男子一万米的记录,是二十六分十七点五三秒。可是,云同学才跑了二十六分十秒!”
众人一阵哗然,云雷脸色一垮,他跑步的时候,跑的兴。还是没压住步子。让人看出了些许破绽。
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