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第二十章完美肌肉训练法(第2页)

“额,boss,你不会因为这个要责怪晓妹子吧!!”

“怎么,你敢责怪晓晓姐姐可和你急!!”聂柔杏眼一瞪,叉腰挡在张晓面前。

“我难道就像这种不讲理的人么!!我叫大家过来是安排一下训练!!”段明苦笑一声,原本他也是早就准备要开始身体锻炼的,可是为了搜寻食物才拖着。

韩平他们现在没有纳米魔方根本帮不上什么大忙,但是稍稍锻炼总是好的,至于锻炼方案倒是不用愁,有着上一世的已经有了很多各色的锻炼方案。

“你们都把这个带上!!”

段明挥手用纳米虫凝聚出六个银白色的手环,给三人分发了下去,刚好一人两个。

“这是什么?”已经见过几次段明凭空拿出物品的几人倒是没什么惊讶,只是好奇的看着手上的银色手环。

看着几人好奇的样子,段明也只得先给他们稍微解释了下纳米虫,然后又解释了下这个东西的功用,纳米虫的存在倒不是很匪夷所思,所以段明稍微讲解一番之后,众人也就了然的点了点头,眼中尽是羡慕渴望的目光。

“呵呵,暂时我可没这东西了,等有机会我会帮你们去找的,现在还是好好训练吧!!”

韩平看了看手上轻飘飘的手环,疑惑的道:“boss,你有没有搞错,这么轻的东西用来做负重训练?”

“轻?现在还轻么!!”段明脸上露出戏谑的表情。

这个纳米虫构成的手环可是能够随着段明的心意随时激发推进力,面对全力下坠的银色手环,韩平的脸色瞬间就成了猪肝色。

“好了,都各自开始训练吧!!”

段明摇了摇头将众人的手环调回普通人能够承受的力度,随后自己也展开了训练,他的训练强度比所有人都高,对于张晓等人他还有些担心高强度训练会伤及根本,反倒是自己倒是没有太多顾虑,有纳米虫的存在他完全可以随时掌握自己的身体状态。

人体的肌肉分为两种,一种是红肌,这种肌肉擅长爆发,另一种是白肌,白肌的爆发力没有红肌强,但是却擅长耐力,这两种肌肉在人体很普遍,但是除此之外却还有这一种特殊肌肉——粉红肌。

粉红肌是号称完美肌肉的存在,这种肌肉爆发与耐力兼具,很多人也拥有这种肌肉,但是这种肌肉却只占据了人体的一小部分,大部分的还是普通肌肉。

段明的浑身上下只有右臂的手腕处有着一丝丝的粉红肌,现在他要做的就是通过不断的锻炼使得细胞磨损,通过磨损与生长逐渐使得粉红肌替换全身肌肉,不得不说这是个艰巨的工程。

一边回顾着上一世经历的各种锻炼理论,段明终于还是选择了主流的完美肌肉锻炼法,在手腕上的粉红肌虽然少,但好歹还是在手腕上,不像某些倒霉蛋,唯一的粉红肌在头顶或者小弟弟之类的奇葩部位,想到这些部位的锻炼方式,哪怕是意志力惊人的段明也不由得一阵战栗。

一百……

两百……

三百……

张晓等人仿佛吓呆了般停下自己的动作,看着面色惨白已经摇摇欲,却依旧在疯狂的做着单臂俯卧撑的段明,他们可是很清楚,段明的身体素质也不过是普通学生的程度罢了,现在全部都是凭借意志力在支撑。

“这boss……好恐怖的意志力!!”

“段大哥这么厉害,我也要努力了,决不能在成为一个累赘!!”

沉默了一阵,几人更加卖力的疯狂训练起来。

ps:今天小白快要类似了,好不容易回到寝室还卡文,这章有点差,实在不好意思,二更应该凌晨,或者以后补。

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