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一夜无话,陈默还是按照自己的生活规律修炼着,不过就是在晚上的时候,配置了一些散药,然后弄成药丸状。
这是准备给纪老用的,两位老奶奶倒是不需要,只要在这里待着,吃着药膳,身体也就会渐渐变好。
早上还是趁天没有大亮的时候,去了葫芦谷中修炼长拳。陈默在修炼了几次之后,感觉修炼这个长拳能强筋健体,倒是一个意外之喜。
所以陈默现在天天都要修炼一次,打熬自己的身体筋骨。体修在一些地方,还是有的借鉴的,陈默他也不会妄自菲薄,感觉自己是修士,就瞧不起体修什么的。
等练习完以后,回到院子里,就看见隔壁的几个老人都已经起来,并且在院子里活动。
包括纪老,虽然身体有些颤巍巍的,但是在人的帮扶下,也顺着走道在来回缓缓走动。人是要活动的,不然身体就会生病,所以纪老虽然身体有些不好,但还是在坚持锻炼身体。
陈默还在凉亭哪里,用鹅卵石铺了一个小路,老人们可以在上面走动,能起到活血化瘀的作用。当然只能光脚或者穿袜子,要是穿着鞋子走,没有任何用处。
“哈,都起来了啊,各位老爷爷老奶奶,昨天休息的如何?”陈默推开格栅门,走到隔壁的院子里,问道。
“不错!挺好的!”这是尹***回答,她是何老的老伴。吴老的老伴姓苑。
“是啊是啊!昨天晚上谁的真实舒服啊!”苑奶奶也是一口同声的说道。
还有旁边的老纪,缓缓走过来,也是感激的点着头。他自从得了肝病,做了手术以后,这个身体也就直接垮了,病情也是反反复复的一直持续了三年都没有什么好转,反正就是比做手术之前要好些,但是也好不到哪里去。
这三年来不仅浑身没有什么力气不说,还不能走路太快,一点走的快了,头晕目眩的。
其实他自己经过这三年的病痛,也走不快了,身体早就被熬坏了。还有就是睡觉休息,自从得病后就没有好好休息过。
得病的时候是因为疼痛难忍,手术之后是由于身体虚弱,睡眠非常的轻,只要有点响动就会醒来,而且睡觉也睡不好,每天早早就醒来了。
这样可是相当的熬人,渐渐精神不济,身体消廋等等,并且由于饮食上有问题,可以说也就是能活一天就活一天的状态,他自己都不知道还能不能活到明年。
没有想到的是,从昨天来到这里后,身体就感觉非常不错,没有那种往常的沉重感。
在晚上吃饭的时候,虽然比较清淡,但是还是忍不住多喝了一碗米粥,多吃了几筷子的蔬菜,而且还有种舒服的感觉,蔬菜非常的清脆可口,味道还真没的说,好吃。
对于这个事情,跟随的医护小赵还埋怨了几句,害怕纪老吃的多了身体身体不舒服!让老纪哭笑不得。往常是吃不下,总是嘴里没有味觉,吃饭就如同嚼蜡一般,丝毫没有吃食物那种感觉。
但是昨天晚上,却好好的体会了一次,这都好多年没有体会的感觉,食物还真是美味!
小赵说的对,自己对自己的身体要负责,即使是想吃饭了,也要有个循序渐进的过程,他也是好意,而且还是自己的护理人员,所以老纪听从他的话,没有吃饱就放下了筷子。
晚上,他好好的烫了个脚后,就一觉睡到了天亮,还是小赵进来将自己叫起来的。
这要是在平时,真的不可想象,自己竟然能一夜睡个安稳觉,真的不可思议。
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