狐狸中文

手机浏览器扫描二维码访问

第一九六章 跟大明星去健身（第2页）

“如果没练过的话我建议还是请教练最好，”那名健身教练这就开始自我推销：“我在这里干了七年了，有专业的资格证书，教导过很多的学员，经验丰富，可以保证两位满意。”

他都这么说了直接拒绝多不好意思对吧？

王昊点头：“恩，成啊，那能不能先试试？”

“可以，”健身教练带着两人走到跑步机前，道：“一开始健身，最好的方式是先缓慢起步，不能着急，可以先从跑步开始，一次做五分钟的有氧运动，对身体非常有好处。”

“五分钟啊？”王昊跟白雅凝对视一眼，白雅凝毕竟是大家族出身，以前是接触过专业的健身的，所以她干脆就绕开这一环节，笑道：“你先跑跑试试？”

王昊一咬牙：“跑就跑！”

“先生您先戴上这个，”健身教练交给王昊一块手表：“这个可以详细的记录您的血压心跳等等各项身体指数，这样我们也好根据您的指数随时做出调整。”

这话说完，健身教练又补充了一句：“我们是非常专业的，所以您可以放心的锻炼，而不用担心身体会有什么不适应。”

说的确实挺专业啊……

王昊点头：“成啊，那我就先跑五分钟！”

五分钟后。

王昊从跑步机上下来，脸不红气不喘的一伸手：“看看指数都怎么样！”

“我看看，”健身教练先看了一眼手表，明显有点没反应过来，之后又看了一眼，猛的一声惊呼：“我靠，这是什么情况？！”

老实说，胡博干了七年的健身教练，教过的学员没有一千也有八百，可是像今天的情况，还真的是头一次见到！

“心率75？！什么情况？！”胡博死死的瞪着王昊手腕上的表，眼睛瞪的老大：“不对，你这不对啊，肯定是有问题，你先别着急哈，不用担心，我看看，可能是这表出毛病了。”

也难怪他这么惊讶。

正常成年人安静时的心率虽然有显著的个体差异，但是平均在75次分左右，也就是60—100次分之间。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同，但是大体是在这个范围内波动。

而运动之后心率往往都会有明显的提高，例如慢跑的时候心率在120-140为正常情况。

可是眼前这个年轻人慢跑了五分钟，结果心率还是75……

“你先别着急，深呼吸，”胡博紧张道：“你感受一下看看身体方面有没有什么不舒服的？胳膊，腿，尤其是一旦你感觉有缺氧的症状一定要第一时间跟我说。”

王昊莫名其妙的：“啊，成啊……”

哥也没感觉身体有什么不舒服啊，反而跑步完了之后挺得劲的……

话说雮尘珠把咱的体质改造之后，好像确实很牛逼啊！

休息了大约五分钟之后，胡博先把那块表自己戴着，看了看心率：“72，正常。”自己又跑了两分钟，之后看了看：“116，也没问题。”

这有道是耳听为虚眼见为实，自己亲自测试了，总不会有问题。

这一次他小心了，先摸了摸王昊的脉搏，点头道：“恩，心跳强度很好，这次应该可以了。”

“哦……”王昊又戴上手表，之后问道：“那我开始跑了？”

“恩，可以了，”胡博笑道：“这次没问题，切记一旦有任何不适的感觉一定要第一时间说。”

“明白！”

五分钟后。

王昊再次脸不红气不喘的从跑步机上下来，一伸手：“看看这回怎么样。”

“我看看……”胡博深深的吸了口气，之后看了一眼。

胡博：“……”

王昊：“……”

白雅凝：“……”

“见了鬼了！”胡博咕嘟一声吞了口口水：“心率还是75？！今天这到底什么情况？！”