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第198章揭秘地狱式训练（第1页）

（现在文文是均订90，什么时候能到一百？）

“知道就开始吧，只有一个月的时间，还不知道你身后那四只能不能撑住呢。”

诺亚抱着双臂，说的一脸嫌弃，把亚伦哥四个气的半死。

“爷怎么可能撑不住？！”亚伦不服气的鼓了鼓身上结实的肌肉，骄傲的昂着头。

“别废话了，白怎么做，你们怎么做，没问题就开始。”诺亚不耐烦的挥挥手，示意亚伦哥四个开始训练。

这时候，哥四个才发现白泽已经开始把压腿了。

从怀孕之后，白泽就没怎么活动过，现在猛的一压腿，还真疼的她龇牙咧嘴的。

四兽看只是简单的压腿，纷纷不屑的哼了一声，劈叉随手就来，一点犹豫都没有，柔韧度非常好。

可是接下来，白泽的动作越来越夸张，四兽就有点跟不上了。

只见经过一系列柔软活动的白泽，总算是找回点原来的感觉后，开始缓缓的下腰，向后仰的用手抱住大腿，然后双膝一软，小腹贴在地上，小腿弯起来，架到了肩上。

十多秒过后，白泽把自己团成了一个球状。

“。。。。。。卧槽！”亚伦连第一步，下腰后双手抱腿都做不到！

四兽之中，只有塞缪尔没什么困难的做完了白泽的动作，谁让人家是蛇呢。。。。。。

“她怎么做。你们怎么做，继续吧。”诺亚可不准备放其他三兽一马，当初白泽也是哭着喊着叫疼。被他生生压下去的。

既然一个雌性都能受得了，那三个男兽也就没资格叫了。

脸色青白，三兽悲愤的对视一眼后，开始互相帮助着，从下腰开始努力了。

“啊啊啊啊啊！腰要断了断了！”亚伦被罗伊和兰斯按着往下压，只觉得要被压成两段了！

白泽看的直笑，想当初她也是这么冲诺亚叫的来着。

“噗。你们慢慢来，把身子活动开了。一下一下的适应，每次保持的时间不要太长，就舒服多了。”

白泽很有经验的传授着技巧，然后又被诺亚嫌弃了。

“看他们干嘛？做你的！”

白泽吐吐舌头。继续练习了。她可不是只要软就够了，而是在软的基础上，有足够的力量，也就是无论什么姿势，都能正常发力。

双膝跪地后后仰躺下，白泽一只手垫在胸前，用眼神示意诺亚。

诺亚也不客气，在四兽喷火的眼神中，淡定的站到的白泽手上。

白泽稳好后。腰和腿一起用力，在单手举着诺亚的基础上，从躺在地上的姿势。缓缓撑了起来，变成下腰的状态。

喘了口气，白泽一边保持着下腰的姿势，一边把撑地的手也拿了上来，双手扶住了诺亚，然后两腿分开。稳稳的变为劈叉。

诺亚淡定的弯腰，用手撑住白泽的手。完成了一个倒立。

而后，白泽腿用力，在没有任何支撑的情况下，仅靠双腿，就缓缓的合起来，站了起来。