手机浏览器扫描二维码访问
第200章 测试35（第2页）
什么叫秤砣？太不会说话了。
“来，昨天看你扛了八百斤的面粉，那就是四百公斤，不过扛和举起是两个概念，这样好了，我们还是稳妥起见，先从一百公斤起吧。”董大山一边说着，一边将杠铃片给换了。
“不用这么麻烦，你不是说一百六吗？得，直接给我来个一百五。”庄剑说道。
旁边助手嘴角抽抽，忍不住说道，“这个小庄是吧，你以前练过没有？”
“没有啊，要是练过我早就是奥运冠军了。”
庄剑自信满满，倒是忘记了几个月前他还是个不出众的小胖子。
“举重可不是谁力气大谁就一定能够举得最重。”助手说道，“要是那样，举重记录早就被人打破了。”
“试试再说嘛，不行我再放低。”庄剑说道。
董大山把两边直接加了杠铃片，锁紧了，拍拍助手说道，“让他试。”
“可是，受伤了怎么办？”助手担心的说道。
“我们两个人站在旁边看着，这要是还受伤，我看我不用做教练，直接回去卖茶叶蛋好了。”董教练说道。
稳妥起见，护腰给庄剑捆上了，两人站在旁边，随时准备支援。
庄剑把手上擦了粉，装模作样的活动了几下身体，站到杠铃面前，伸手抓了抓，侧着头问道，“那个，举重是怎么举的？”
“我靠，你从来都不看电视吗？”董大山哭笑不得，“让开。”
庄剑悻悻的站在一旁，“谁说我不看了，篮球足球兵乓球，只是没看举重。”
董大山懒得搭理他，先把两边卸下几块杠铃片，这才是站在杠铃前做着示范动作。
不需要多详细，这不过是个测试，对于力量强悍的庄剑，董大山也懒得说太多，比划几下后就重新把杠铃片给加了回去。
“小心些，感觉不对就放下，不要硬举。”董大山交代着。
庄剑点点头，摆好了架势，双手抓紧了杠铃，高高的撅起屁股，侧头看了眼董教练，见对方点头认可了，这才是低喝一声，双手发力往上一扯，双臂甩动，瞬间就把杠铃给举在了头顶上。
“慢点，不要急。”董大山紧张的喊着。
庄剑身体晃了晃，深呼吸几下，再次低喝一声，慢慢的站了起来。
“一，二，三，好了。”助手在旁边喊道。
嘭。
沉重的杠铃摔在地上，微微弹跳起来。
周围有看热闹的都看傻了眼，好一会儿才是大声地叫好，董大山红着脸，兴奋得说不出话来。
“再加点，这个重量不行，直接给我上一百七。”庄剑得意的说道。
“十公斤，我们先加十公斤。”董大山说道。
上好了重量，庄剑拎了拎，咬牙低喝一声，把杠铃举到头顶慢慢站了起来。
嘭。
“再来。”庄剑大声喊道。
八十年代好种田
八十年代好种田由作者牛奶慕斯创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供八十年代好种田全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
隐婚闪爱：娇妻满分宠
隐婚闪爱娇妻满分宠由作者大雾漫漫创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供隐婚闪爱娇妻满分宠全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
韩娱之光影交错
这是一个劝人好好学习天天向上的故事做坏事是不对的...
嫡宠
程婉月死了，连同肚子里的孩子一起死在了被发卖到风月楼的路上，她本是侯府嫡女，自小和三皇子定下婚约，却遭人陷害毁了声誉，被继母逐出家门还被迫嫁给了其娘家的外甥。岂料婚后夫家对她百般苛待，相公沐永胜又是个到处拈花惹草风流成性的人渣，原本看在他娘家大哥的份上倒也有所顾忌，可是大哥自从战死沙场之后，夫家更是变本加厉，甚至为了个新进府的姨娘不惜将她发卖到风月场所，却惨死在路上。谁曾想，一朝重生，她斗继母，斗庶妹，斗渣男，发誓定要将上一世所遭遇的统统还给他们，殊不知她所做的一切早已被某个冷漠男盯上。拜托大哥，谁说我一定要嫁给你的？...
我的名模总裁
...
皇华似锦
如果你被迫穿越，能预知未来，那么，你能避开困死深宫的宿命能救回你所爱的人吗？如果一个男人十三岁高中武状元，十七岁官拜宁远将军，那么，他是从此扶摇直上，登顶人生巅峰，傲视群雄？还是，跌入人生谷底，从而开始另一段传奇人生？如果她的父亲是皇帝，她的母亲是女皇，而她被历史评价为只差一步就能登上皇位的女人，那么，她是如何从一个天真烂漫的公主变成一个玩弄天下的政治动物？如何赢得一切，又失去一切？如果一个男人容貌无双，家世显赫，富可敌国，家中却有十四房妾氏，家外红颜知己无数，那么，他是风流成性？还是另有隐情？求收藏求评论求包养专栏。入文的情节构架较大，全文预计将有七十万字左右，将从高能部分50章开始v（不要重复购买哦），入三）。希望已经跳坑的读剧君继续支持，从坑边路过的小伙伴看过试阅章节，觉得精彩再行蹲坑。子曰挖的坑越大，责任越大。我记住这份责任，好好挖坑，好好填坑。0。ampampgt...