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第一百零九章 接受(第2页)

“抱歉,我真的做不到——”杨琪的声音放大了几分。

“再大点,我听不清!”教官吼道。

“抱歉,我做不到!”杨琪几乎是用吼出来的感觉。

教官却说到,“再说一遍,说你杨琪,做不到!”

杨琪感觉自己再被羞辱,十个俯卧撑,难道她真的做不到吗?杨琪心里有些犹豫了,看着教官逼迫的眼神,杨琪决定再说一次,不行就做。

“抱歉,我杨琪,做不了十个俯卧撑!”杨琪大声吼道。

教练笑了一下,说到,“五个,不能再少了。”

“五个吗?”杨琪犹豫起来,她记得自己上中学那会儿,做过一次俯卧撑,好像做了三个吧,当时觉得有点累,但还不是要死的感觉,也许五个不会更难了,看着那些女孩们看着自己都是很不屑,杨琪明白,要是自己连五个俯卧撑都不敢做,真的没办法抬起头了。

“好吧”杨琪说到。

“先等她们做完,你再开始。”教官说到。

这时其她女孩们都在做着俯卧撑,她们基本上做到十几个了,向着第二十个进发,看到女孩们在做第二十个俯卧撑,看她们就好像没事人一样,十分的轻松,杨琪感觉脸上有些热,明明一样都是女孩子啊,要不要这么欺负人呢?

看着这些女孩全都做完了俯卧撑,现在终于要轮到杨琪来做了。

杨琪趴了下来,趴在地上,胳膊用力想要撑起身体,由于力量的不足,她的屁股很自然的撅了起来。

“啪”教官一巴掌拍在杨琪的屁股上,杨琪反而把屁股抬得更高了。

“抬这么高干什么,低一点。”教练说到。

听到教练这么说,杨琪只好努力压低屁股,屁股每压低一厘米,腰部承受的拉力和坠地的重力就更大。重心完全转移到了腰上,感觉根本没有力气了。

杨琪很努力了,可是每一次以为自己动作到位了,教练都用力拍她的屁股,让她更低一点。

直到调整了四五次之后,教练才终于点头,对杨琪说到,“可以了,现在开始做了。”

杨琪平静了一下心情,然后她自己努力的开始压低身体,随着重心下降,重力全都压在了胳膊上,然后感觉到胳膊承受了很重的力量

有多大呢?杨琪差不多一半的体重压在自己的胳膊上,这重量可是真的不轻,她的体重是99斤,所以一半体重差不多有50斤了。

50斤的重量压在胳膊上是什么感觉,杨琪的身体往下压,感觉到胳膊都在颤抖,现在不是以前了,杨琪不再是那个活泼的高中女生,除了工作之外,根本没有多余的时间锻炼。

“努力——”杨琪告诉自己要努力,再努力!

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