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第748章 747养生小课堂（第2页）

喝掉姜汤，娇月问道：“舅母。你来一碗么？”

季成舒摇头，说道：“不了，我不冷。而且我早上已经喝过一碗了，太多也不行的。”

有那好奇的夫人顺势问了起来：“不知是不是喝姜汤对人有好处呢？”

平日里大家倒是不好跟她说什么的，毕竟这位从来不参加京中夫人的聚会，更是不会与人亲近。一贯都是冷冰冰的，又想到她是有名的神医，自然更是带着些敬畏的心情了。

虽然季家对她的观感不是很好，在他们成亲的时候也曾出来说些小话。

但是事实证明，齐之州尚书还是对这个娘子很好的，也很约束旁人，但凡是说过季成舒小话的，也都多少有些敲打。日子久了，他们又生了几个孩子，大家也就看明白了。

旁人如何揣测都是没有用的，人家夫妻自己关系好就可以了。

脱离了那些有色眼镜，这么再一看，又觉得季成舒是很牛的了。

难得有这个机会，也是话赶话，倒是问了起来。

季成舒道：“只要不是身体原因特别的反常。其实倒是可以每天早上熬一碗姜汤喝的。这样对孕妇确实比较好。除却营养价值，它本身也能抑制恶心呕吐。会让孕期的不良反应没有那么明显。”

“这东西竟然止孕吐？”

季成舒含笑点头应了：“对的，虽然看起来也不是什么昂贵的东西，但是它的好处还是挺多的，特别是晌午之前吃，好处多多。不过晚上就不要多吃了，这东西晚上吃，日积月累，对身体是一个很大的损伤。”

这么一说，大家立时惊讶了。

“早晚差别这么大？”

季成舒点头：“很多食物也是相生相克的。有些东西总是放在一起吃，天长日久，甚至容易中毒致死。”

这么一说，大家又吓了一跳，立刻问了起来。

这些理论，作为一个穿越党，娇月是知道的。

不过她倒是乐意看到舅母和大家处的好，带着笑意的侧着头看她，等她继续说。

季成舒平日里是个很冷然的人，但是突然间就发现大家都眼巴巴带着期待看她，似乎是很期待她继续说下去，她倒是不知如何是好了。

不过她到底也不是年轻的小姑娘，只缓和一下就恢复过来。

她寻思一下，看了一眼眼前的果篮，提起一只柑橘，简单道：“像是这柑橘……如是大量吃这柑橘，又吃很多螃蟹虾子这样的海鲜。就很容易中毒了。”

众人吃了一惊，其中一人震惊的不行，她道：“我、我、我特别喜欢吃柑橘，每次都吃很多。偶尔午膳晚膳也会有些虾子，这……难道我中毒了？”

说到最后，她声音都变了一些。

季成舒摇头：“不，偶尔一次半次不会造成什么影响，不吃到一定的计量也不会。它的前提是大剂量和日久天长。要有这两个要素，所以吃东西要节制。不能因为好吃就吃个不停。”

这般一说，大家总算是松了一口气，不过也还是点头，很认可这句话。

“再就是年纪大了的人。若是年纪大了还要放纵自己，总是吃些很油腻的荤腥，日子久了也是很不妥当的。年纪大了身体本来就不容易吸收这些，还只为口腹之欲多吃，那么倒是容易造成疾病。我也曾经见过不少觉得自己年纪大了，要多吃，吃得好，这样才对身体好的。可是恰恰是因为吃的太油腻而出事。年纪大了，更要营养均衡。不是只吃大鱼大肉就是好的。吃得多其实更容易患病，有些老人家患了中风之症，这都是诱因。”

但凡是上了些年纪，大多怕死，这么一听，也惊讶了。

往日只听说大鱼大肉是好东西，原来也并不是么！

有人问了出来，季成舒笑：“好与不好，要分对谁而言。其实年纪大了，还是多走一走，动一动，吃些素净的，荤素搭配得当才是正解。鱼倒是很好，但是肉就未必了。”

这般一说，众人恍然，随即点头。