狐狸中文

手机浏览器扫描二维码访问

开法拉利的女上司387（第4页）

我抬起目光，看着她挽在脑后的发髻道：“准备好了么？我说跳你就跳，明白了么？”

雨涵回头朝我一笑说：“明白。师父。”

我把跳绳甩到脚后跟处，用手腕带动跳绳

“跳！”我道，跳绳已经摇到雨涵双膝前

雨涵的反应慢了半拍，在她起跳的时候，我手中的跳绳已经开始往后甩了，结果正好挂住了她的两条小腿

雨涵直接扑倒在软垫上

跳绳被她的一条小腿缠绕住了，而被跳绳一带，身体被向前拉扯，被脚下的雨涵一绊，我紧跟着扑倒在她身上

我听到林氏姐妹在边上“啊”惊叫出声

雨涵是扑倒在地上的，而我是扑倒在她背上的，这样一来，我的下身正好顶在她浑圆的小**上了

顾阳！你可别告诉大家，这是“万有引力”定律的错！人家的**再圆，终归也还是**，不会是地球！

从林氏姐妹睁大的眼睛里，从她们的表情上，虽然她们一个字都没说，我也能深深地意识到我和雨涵这一跤跌得有多糗？！

mb的！你以为现在大家在练习“地面技”呢？！

我理智地中断了跳绳练习，带三个大美女做舒展拉伸筋骨的运动

热身做得差不多的时候，我准备开始教她们拳击技术，在这之前我要让仨美女每人完成十五个俯卧撑

曦儿看着我说：“顾教练，我听说做俯卧撑会长胸肉的，我可不要肌肉”

我道：“少量的力量训练会使肌肉的密度更加完美。这又不是六十公斤的杠铃卧推，是不会长大块肌肉的。”

再说了，女孩们不是天天想着丰胸么？让她们的胸肌变得更富弹性不是更好么？

仨美女都趴在软垫上开始做俯卧撑

事实上再次证明，女人们手上的力量的确非常薄弱，还没做几个俯卧撑，双臂就撑不住了，**撅得老高

曦儿之前训练过一段时间了，手臂力量有所增长，因此能坚持做下去

夕儿和雨涵才做了七八个，双臂都开始抖颤了

看她们憋得满脸通红，**还撅得老高，我差点没忍住就要笑出声来

女性同胞们，现在你们知道男人其实不好做了吧？不要只躺在下面享受，在你们上面做俯卧撑的男人们其实是非常辛苦的！哈哈哈

做完俯卧撑，我教了她们一些拳击的基本技术，比如警戒式、防守式，出拳的动作要领

我不得不三番五次地对她们强调“扭腰耸肩”出拳的动作要领，因为在她们那里，“扭腰耸肩”已经变成了“扭**耸肩”

为什么女性同胞们在跑步或者做其它运动时，都喜欢扭动她们性感的**呢？

但我始终没有把她们扭**出拳的动作纠正过来，我不得不屈服于上帝造人时的初衷

这堂课持续了一个半小时，我宣布下课，仨美女已经累得香汗淋漓，娇喘连连了

我说整个健身房里怎么就始终充溢着一股子胭脂气息呢？

………

下午同夕儿回到爱琴海的阳光，夕儿说腰酸腿痛

我向她解释说这是运动后乳酸堆积，我说帮她按摩，让乳酸代谢出去

夕儿警惕地看着我说：“是单纯地按摩？”

我擦！你以为是按摸啊？

我看着她道：“是你思想不单纯了？我可告诉你，等明天早上起床，你才会知道什么叫肌肉痛？！”

夕儿调皮一笑说：“我开玩笑呢。嘿嘿。那就麻烦师父帮弟子按摩吧？”

俩人来到卧室，我让夕儿趴在床上，而我坐在她**上

从她的肩部开始往下按