手机浏览器扫描二维码访问
刚躺倒床上,我就进入了梦乡,还过没多久,就被凌南豪喊醒了:”小凡起来了,起来了,今天继续训练。”
”嗯。”我应了声凌南豪,可身子却没动起来。
凌南豪没办法,只好将我的被子给掀了起来。”林凡!快起来!才一天就坚持不下去了,将来能干些什么!”
我林凡最讨厌别人说我半途而废,最讨厌别人看不起我。我忍住浑身的酸痛,穿上衣服就起了床。
”豪哥,搞好了,走,现在就去训练,我今天拼了,大不了就是死!”
洗了把脸,我就与凌南豪再次离开了家门,跑起步来。
”小凡,我是为你好,大冷天的我也不想起来。可是,等到以后,你真入了黑道,你就知道现在的训练是多么的重要。”凌南豪见我生闷气,摸了摸我的头对我说道。
”豪哥,刚才。。。我不是针对你的,是突然心里不高兴的原因,豪哥别见怪呢。”本来凌南豪就是为我好,我怎么能辜负了凌南豪的好意。
这一天,加大了训练量。豪哥早已准备好两个里面有石子的背包,一个大约有五十斤,一个大约三十斤,两个人一人背一个跑向元宝山。当然,我背的是三十斤的背包。
元宝山上,凌南豪针对我昨天打架的手法对我一一指导,尽管现在依然能被凌南豪几招打败,但比起以前在黎姿家被凌南豪一招打败,我已经进步的太多。
此刻,凌南豪并不想打败我,只是在我每一次攻击时阻隔着我,尔后,又开始有度的攻击我,让我掌握好其中的技巧。
下午,依旧是甩绳与跳坑,只是不同的是加大了量,同时增加了两个项目,俯卧撑与仰卧起坐。
实在累的不行,就休息五分钟,再继续训练。看样子,豪哥是动真格想让我变强啊!
二哥的任务量相对我来说就轻松的多,早上不用跑步,白天训练时凌南豪也没有给二哥安排任务量,全凭二哥自己去训练。
。。。。。。。。。。。。。。。。。分割线。。。。。。。。。。。。。。。。。。
这一天,凌南豪又让我训练韧带,凌南豪告诉我,韧带的训练很有必要,在打架中一个高手的韧带是很强的。
本来我的韧带不行,坐在地上,两只手最多只能手指触碰到脚尖。而凌南豪坐在地上,可以用头触碰到膝盖。
正当我yy时这样不就可以为自己吹箫时,凌南豪打断了我的想象:”想什么呢,来,先学会压腿。诺,就这样。”
凌南豪以身作则,教我如何压腿如何下腰。我看在眼里记在心里。由于韧带是天生的,有些人韧带天生的好,就可以很容易的下腰,而我的韧带不行,为了克服先天的缺陷,训练起来我只有更加努力与残忍。
整整训练了七天,我开始习惯了这种训练,倒不觉得很累,反而有一种想要得到更加残忍的训练方式的心理。
因为才七天,我的肌肉变得更加的有型,只要一用力,身上的肌肉就会暴起,而且韧带也有了很大的改善,这些与我这几天的训练是分不开的。当我的努力得到了回报,我有什么理由不去坚持下去?
今天,已经是我回家的第十天,离大年初一还有十八天。早上只是从家到元宝山来回跑了一趟,就很轻松的跑回家了,因为我今天决定上午陪父母购买年货,而凌南豪则开着我的车兜风去了。
我记得多年前,每到过年的时候父母脸上就一脸的惆怅,因为添置年货等事而忧心忡忡,而今天,父母的脸上挂着笑容,因为有钱了!
一路上,父母在地摊面前左看看右瞧瞧,我都是牵着母亲的手,二哥则扶着走路依然有些困难的大哥,也没有打断父母的雅兴。
等逛到了百货商城,我们一家人走了进去。我打算再给家人每人买一件新衣服。
由于之前几天的训练,我的衣服已经旧了,这可是黄子楠给我买的港都高档衣服,而这小县城里根本每人知道我衣服的这个牌子,更别说有人知道我身上这件衣服的价格了。
当整个娱乐圈被流量小生小鲜肉占据时,一个硬汉出现了。他用神一样的演技,征服了整个世界。...
赵然得到了一双奇妙的眼睛!它来自哪?有何用处赵然能把他开到什么地步?简介要简单粗暴!作者是新人!更新只能尽力而为咯!请别喷我就好了喜欢请收藏吧!不喜欢右上角可以解决你的困扰谢谢...
我是王启年,你们可以叫我启年王!王启年如是说,他的名字多次以龙套出现,这次成了主角。悲催的是,他成了一个没有命匣的巫妖,他发誓我的命运我做主!他望着手中哲人石配方,心中暗暗下定决心...
继母和她女儿,竟然在我面前和别的男人行苟且之事麻烦大家看书的时候收藏一下。要不然可能下次找不到这本书了哦,收藏的方法很简单,点一下书的首页右上角的五角星,拜托大家啦。...
养妻手札之蝉衣记由作者五叶昙创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供养妻手札之蝉衣记全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
前世身为孤儿,在末法时代修习鬼道真解却为恶鬼反噬,就此殒命。重生修仙界,胡冬寒抱着自家童养媳的大腿进了邪道阴魂宗,成了一名普通的外门弟子,高高仰望着自家的童养媳。于是,胡冬寒一面修行鬼道真解,一面发誓一定要推倒你!...