手机浏览器扫描二维码访问
0246:让身体成为一座拱桥
天刚亮。稚琳起床來。她拿出一套运动衣裤來。脱掉睡衣。套进运动衣裤。开门。小跑进了村委会路旁的树林里。
稚琳在树林里绕着树木小跑了大约有十來分钟。然后停下來。站着双手十指相插。手掌朝前做了几十个伸张运动。然后扭了几分钟的摇。再十指相插。手掌朝下触摸地面又做了几分钟。
稚琳做了几个基本动作后。前后左右看了看。她发现路上即使有人。也很难看到她。
稚琳压压腿。然后双手叉腰。身体慢慢往后倒。她的眼从看到前面到看天。再到看后面。然后双手撑地。头慢慢地放下看着自己的脚后跟。她把这个叫做叠拱。意思是让身体成为一座拱桥。
稚琳叠了几次拱后。站立着突然往后一倒。平躺在地上。然后又一个鲤鱼打挺。站直了。她这样几次动作后。突然绕着三棵树木穿插着跑起來。身体都是贴着树身而快速擦过。但却又沒有碰着树身。
稚琳穿插跑了一会儿树林。又立着用手掌拍打起树木來。她时而手掌横劈。时而竖掌直推。接着。她的脚也开始往树上用力的踹。她的脚拍打树上的高度跟她的头部基本齐平。
稚琳是在树林里练习武艺。沒错。稚琳出身武术世家。她的父亲在二十世纪七十年代参加过一次市里的武术散打比赛。还得了亚军呢。她从小跟随父亲学习武艺。读书后一直沒间断过练习。
稚琳练习武艺的时候喜欢到沒人的树林里。这样的环境适合锻炼。吸入的空气清新。她虽然是习武之人。但却从來沒打过架。她的同学沒有一个人知道她会武术。
稚琳选择树林里练习武术还有一个不为人知的秘密。就是她在练习的时候。常常把树木幻化成人。她选定三棵树木练习穿插跑的时候就是意想三个人在她的不同方位朝着她进攻。她运用步子。巧妙穿插躲避。她最喜欢的步子是梅花穿插。这个步法灵巧。容易躲避和贴近对方。
稚琳大约在树林锻炼了一个小时。然后从树林漫步出來。身上的汗也收了。她回到房间开始洗漱。然后洗澡换了衣服。去王文家吃了早饭。
她刚吃过早饭。寨王到了王文家。
寨王让王文去镇上给稚琳购置床被和生活用品。说自己带稚琳在寨子里转转。熟悉下寨子里的情况。中饭和晚饭不在王文家吃了。走到谁家随便吃得了。
王文应答一声。寨王便叫稚琳跟着自己走了。
寨王打算在三军家吃中饭。他带着稚琳先到了三军家。寨王到他家时。他正扛着锄头准备出去。见寨王來了。赶紧放下锄头招呼。水仙笑着请他们坐下。忙着倒茶。拿花生。
“我怕出去做事。特地赶早來的。”寨王笑着对三军说。
“嗯。你们再來迟会儿我就去土里了。”三军笑着说。
“我來给你们介绍下。这个是大学生村官。名叫谢稚琳。谢谢的谢。幼稚的稚。王字旁加个树林的林。她现在是我们的村长。”寨王对着三军和水仙说完。又给稚琳介绍说。“他叫三军。我的好朋友。她叫水仙。寨子里的美人儿。”
寨王介绍完后。稚琳和三军。水仙彼此说了些客套话。
寨王喝完茶。站起來说:“三军。中饭我和谢村长在你家吃了。随便弄点菜。别搞复杂。杀个鸭子。來个青菜就可以了。”
“好。请都请不到呢。”水仙笑看着寨王。“谢村长。我们很随便的。你刚來。别看我们的礼。”她又笑着对稚琳说。
“寨子里的人都好客。我知道。”谢稚琳笑着说。
当其它玩家都在刀光剑影中拼搏,抢夺各种排行的时候,重生而来的王宣却加入一个大家都说坑爹的隐藏门派苦修内力。当其它玩家在为世界剧情推动而抢接任务的时候,重生而来到王宣却主导着世界剧情的发展。王宣只是打算在游戏低调发展赚点钱,可收获却似乎远出他的意料之外...
理科学霸的三国由作者味道懵懵的创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供理科学霸的三国全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
蓬莱仙境的圣仙因为年少气盛和魔尊大战被打入凡间,化作了兽身,被凡人所救,带回了家中当宠物养了起来,从此圣仙过起了凡间宠物日常生活⊙o⊙)她本来是想送人的,可是这狗狗看起来很聪明,就养着玩吧养着玩就玩呗,怎么养着养着不对劲了,晚上总喜欢爬她被窝死狗!非礼勿视懂不懂摇头干嘛我知道你聪明着的...
冥书最新章节列小说冥书残砚著冥书全文阅读冥书是残砚写的西方奇幻类小说一位曾经游戏顶峰的玩家,因为一次失误从而进入了一个新的世界,新的开始并没有使他迷茫。既然原先的世界我没有好好活过,那么就在此刻我将一步一步重新走上巅峰。凡是阻碍我前行的人,杀之。当我走向巅峰回首之时身后一定满是敌人的哀嚎霍君萨...
本书简介一往情深换来的却是背后的一枪,就在那抹璀璨的晨星滑落消失的一刹那,她发誓,如果再有活路自己一定要为自己活一次,过一个普通人的生活。 谁知醒过来的时候,周围出现的却是无视自己的父母,瞧不起人的妹妹,视己如无物的哥哥,不怕,即使是这样,她也要活出精彩,大展芳华。 凌家废物大小姐,愚蠢之极,恶俗的打扮,鄙陋的言行,还有见男人就扑的花痴行径,实在是让众人恶心到不行,可是突然到了某一天,睁眼的却是满眼锋芒,凌厉的杀气被遮盖剩下的却是一个引人入胜的女子。 一朝重生,父母无爱,兄妹无良,可是为何周围美男环伺,身世强大。 皇甫弈,嚣张的红发俊颜,配上那犹如吸血鬼般的白皙肌肤,冷淡的对待所有人,却独独对她情有独钟。千般爱恋,百转柔肠。 牧清歌,热情如火的性子,天使般的容颜却有着恶魔般的灵魂,只有她救赎了他,是命运的安排,还是原本的情债。 易墨冷,苍凉的眸子里透着同类人的凄凉,显赫的家世让这个本来就有如神邸般存在的人,更加让众人痴迷,可就是这样一个冷漠冰封的心却让这个女人硬生生的开出了只容她一人的角落。 男主女主身心干净...
唐年,一只混迹五年的工地狗。因为一次斗殴,不得不结束了在横都影视城二期扩建的差事。异想天开的他,扭头就加入了群演的行列。漫漫演艺路。唐年踩着野路子,一步步的走了下去一切皆有可能!当他宣布隐退的那一天,全世界各大主流媒体,都以这样的一句话,给全世界的人讲述着他的传奇生涯。...