手机浏览器扫描二维码访问
木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。
14种越吃越瘦的食物
7
西瓜
西瓜它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也,多吃也不会致肥。
14种越吃越瘦的食物
8
蛋
蛋内的维他命b2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的菸硷酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。
14种越吃越瘦的食物
9
西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
14种越吃越瘦的食物
10
蒟蒻
蒟蒻完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿得松泡泡。
14种越吃越瘦的食物
11
菠菜
菠菜因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿就话咁易。
14种越吃越瘦的食物
12
花生
花生含有极丰富的维他命b2和菸硷酸,一方面带来优质蛋白质,长肉不长脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。
14种越吃越瘦的食物
13
奇异果
奇异果除了维他命c是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。
14种越吃越瘦的食物
14
越吃越瘦的10种杂粮
在冬季是长肉发的季节,你是不是也有这样的苦恼呢,在冬天的时候身上的肉肉噌噌的疯涨,还有不敢吃的蛋糕,那么接下来的时间里,小编带着爱漂亮的女生们来学习一下,冬季里10中既便宜又不会增肥的十种杂粮吧!杂粮减肥是最绿色也是最健康的减肥方法,相信很多女生都会喜欢,减肥方法众多,最科学的那就数绿色减肥了,但是你知道什么是绿色减肥么?。其实在饮食方面,适当的吃一些杂粮,例如高粱,玉米,黄豆等,又能达到减肥效果,想吃东西而且怕胖的女生过来看哦!下面小编给大家介绍10种越吃越瘦的杂粮。在吃的过程中享受健康的减肥!
玉米
玉米是粗纤维食物,内含的丰富成分对减肥非常有利,食用后能一定程度上消除人的饥饿感,并且含热量很低,也成为减肥的代用品之一。玉米的吃法多样,可煮汤,可粉碎成玉米粉,亦可膨化后吃,还能将玉米粒当零食,既抑嘴馋又饱腹减少正餐食量。
苡仁
又名薏仁,是谷物的一种,属于高纤维食物,而纤维对于减肥是必不可少的,而且苡仁还是有名的低脂低热量食物,是很多想要保持苗条身材的mm们节食用品,有很好的辅助减肥的效果。另外其内含的蛋白质、维生素b1、b2还有意想不到的美肤护发的作用,总之吃苡仁好处多多。
赤小豆
是一种较常见的高营养价值的杂粮,含有丰富的蛋白质维生素b1、b2、钙铁等营养成分,有健脾利水消肿的功能,“久服枯人”,能达到减肥的效果,但对于已经很消瘦的mm们来说就不需要食用了。
...
一朝穿越,堂堂中医博士竟被人算计代嫁给一个痴傻王爷?苏沫沫表示,代嫁可以,仇还是要报!看她一把药粉,恶整狠毒继母一针下去,完爆虚伪继姐!姐姐好厉害,辰辰好喜欢你哟,傻子王爷还挺有眼光的嘛女人,虐渣不够狠!看本王给你示范!卧槽!傻子变身狂霸拽?这双重人格她可hold不住!...
若不是那年初遇,人比桃花,她不会一见倾心,再见终身误。若不是经年思慕,物是人非,她不会错认他人,伤人终伤己。若不是积年仇恨,蒙蔽双眼,她不会深陷权势,不争不罢休。新贵与旧臣争权夺利,王权之争,身不由己。长袖善舞的明媚女子,独占他所有温柔,她看在眼里。她嫁衣染红天涯,他依旧剑指天下。直到见骨见血,她也只有一句如果是他宁愿是我。若不是那一日的流光恍了她的眼,若不是那一次转身那么决绝,她可能永远都不会醒悟他不是她的良人,是主子!...
本故事纯属虚构!异界不存在,穿越不可能,请勿模仿!逐浪独家签约作品,永久免费!他有一身出类拔萃的功夫,但在现实世界中却没有用武之地,只能做个见不得光的杀手。而去到了混乱不堪的异界,在你死我活的战场上他的实力却得到最大程度的发挥。在这里,他可以肆无忌惮地挥舞手中的武器在这里,为了生存,他别无选择走上那条属于他自己的王者之路。他的名字叫唐寅,他的一切,只是存在于传说中...
一次意外被人撞晕后脑内出现了一部修真功法,这部功法只会睡梦中出现,跟随睡梦中的运功图线修炼效率才会高,主人公由此从一个渣男转变神奇男的故事。...
会点小聪明,有点小运气,最重要的是背后关系硬,大楚人才济济,文武官员个个脑子秀逗,整天坑这样子低智商的人物,主角表示压力山大。(本书纯为搞笑,不喜勿喷)...