狐狸中文

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75|第75章(第4页)

82、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好

83、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好

84、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果

85、女生月经来时不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西

86、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多

87、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃

88、早上醒来。先喝一杯水。预防结石

89、睡前三小时不要吃东西。会胖

90、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病

91、刚出炉的面包不宜马上食用

92、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边

93、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点

94、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用

95、白天多喝水。晚上少喝水

96、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛

97、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡

98、下午五点后。大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量

99、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃

100、掉发因素:熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。

去斑小秘方一:蛋醋溶液

将鸡蛋洗干净,放入米醋中浸泡,直到蛋壳软化,然后取蛋清,涂抹在斑点位置,15分钟后洗干净,坚持一段时间,就可看到斑点逐渐淡化并消失了。

去斑小秘方二:蜂蜜柠檬面膜

取蛋清1个,蜂蜜1匙,柠檬汁3滴,橄榄油10滴,面粉适量搅拌均匀,调成糊状后,均匀涂在脸上,15分钟后洗干净,用后肌肤变得细腻滑嫩多了,一段时间后,脸上的斑点就消失不见了,而且肌肤也变得白皙了。

去斑小秘方三:丝瓜汁蜂蜜面膜

将丝瓜晾干,磨成粉,然后加入蜂蜜和水调成糊状,再涂在脸上20分钟再洗干净,坚持一段时间,不但可消除脸上斑点,还可令肌肤变得紧致细腻。

去斑小秘方四:土豆面膜

把土豆去皮,捣成泥,再涂在脸上,20分钟后洗干净,隔天敷一次,坚持使用,可淡化消除脸上的色斑,而且还可提亮肤色,让肌肤变得更白皙更细滑。

去斑小秘方五:牛奶蔬果

脸上出现晒斑后,先用牛奶搽一次色斑部位,然后把柠檬切片,每天敷在色斑位置,连续敷一个星期,就会看到斑点已经淡化了,再用黄瓜捣烂加入蜂蜜和葛粉调成糊,敷在脸上,十五分钟后洗去,坚持几天,就可看到斑点完全消失了。

鲜果美白祛斑面膜

制作方法:柠檬、香蕉、苹果等新鲜水果,可单独使用也可一起使用,用榨汁机榨汁,然后加入新鲜鸡蛋清一个,搅拌成泥状,用刷子均匀的涂在脸上,也可以涂在脖子上,20分钟后用清水洗净。

蔬菜美白祛斑面膜

制作方法:去14根苦瓜,与青椒、青苹果一起用果汁机榨汁,每天喝一杯。然后用面膜纸沾取美容蔬菜汁,敷在脸上,20分钟后洗去结了。这款面膜含有丰富的维c成分,对美白有显著功效。

豆腐祛斑面膜

材料:豆腐一块牛奶适量面膜纸。

做法:将豆腐放碗里捣烂成豆腐泥,加入适量的牛奶,搅拌混合后敷在脸上,然后用湿润的面膜纸覆盖在豆腐面膜上面,防止豆腐掉落,加强成分渗透,15-20分钟后洗去。能够有效消除黑头,美白肌肤,让肌肤散发粉嫩通透的光彩。

地瓜祛斑面膜

材料:地瓜1个鸡蛋牛奶

做法:地瓜洗净去皮,放进锅中煮熟,然后捣烂成泥,加入鸡蛋清和牛奶减半成糊状,放凉后敷在脸上,20分钟后用水洗净。能够为肌肤补水保湿,淡化黑斑、黄褐斑,令皮肤白嫩细滑。

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