手机浏览器扫描二维码访问
第12章 深蹲（第2页）
李烨眼睛微微一眯。
这里仅仅是一个苏城分局，就能在地下造出来这么大的工程，难以想象总部到底会是怎样的。
“有新人？”
“看起来不错嘛！”
“……”
李烨刚刚走进这健身区域，就有十几道目光投射过来。
这些都是之前在这里训练的先锋局成员。
在先锋局这种高风险的机构里，要想在一线的战斗中保证自己的性命，就得进行各种各种的训练，体能锻炼也是重要的一项。这也是为什么先锋局要花费这么大的工程，在地下建设大片锻炼区域的原因。
“先进行力量测试。”
褚大爷没管其他人的目光，而是直接对着李烨说道。
“力量测试主要做三个动作，深蹲、硬拉和卧推。”
深蹲、硬拉和卧推，这是举铁的时候最重要的三个动作。其中每一个动作的完CD需要全身大部分肌肉群参与。
“李烨你的体重是65公斤……”褚大爷略微思考了一下，“这样，我给你定个目标你尝试一下，深蹲117公斤，硬拉130公斤，卧推97。5公斤，开始吧。”
褚大爷并没有难为李烨，他给李烨定的，是普通人专业健身力量入门的门槛重量。深蹲是体重的1。8倍，硬拉是2倍，卧推是1。5倍。
他凭借自己老练的眼光，已经看出来李烨的身体素质不错，绝对练过举铁等健身活动。如今觉醒雷电异能，虽然不是力量系的，但是绝对会提升身体素质。
“好。”
李烨点了点头。
“诶？”
褚大爷眼睛一瞥，看见一套崭新的健身设备，低声嘀咕一句：“这是什么时候采购的，我怎么没印象？”
不过见那深蹲架的杠铃片数量大小正好是120公斤，和117公斤相差不大，就对李烨说道：“这是120公斤，你过来试试深蹲。”
李烨走到那深蹲架地下，用颈部抵住杠铃杆的中间，双腿与肩膀齐平，双脚微微开立，两只手握紧杠铃杆。
“好沉！”
就在李烨吃力地把杠铃从深蹲架上取下来下蹲的时候，却突然感觉到一股强大的压力，直接把自己硬生生压得蹲在了地上。
“这是120公斤？！”
李烨整个身体都在打颤，这也太沉了！
他在健身房的时候，尝试的深蹲质量都和自身体重差不多。觉醒异能后李烨明显感觉自己身体素质提升了，120公斤深蹲应该是轻而易举能完成的。
“嗯？”
褚大爷和许白月就站在李烨的身边，李烨近乎力竭的样子被他们看在眼里。
“小烨的身体素质这么弱？”
褚大爷眉头紧促，这个现状有些超乎他的预料。
“不对啊……”
许白月眼睛微眯，她虽然不如褚大爷专业，但是也能看出来，李烨的身体素质绝对不可能连深蹲个120公斤都做不到。
“这绝对不是120公斤！”
李烨咬紧牙关，青筋暴起，作为长时间举铁的健身爱好者，他现在可以肯定，自己肩上杠铃的重量，绝对不止120公斤。
大小姐爱上我
迎娶白富美，出任CEO，走上人生道路巅峰，这是每个男人都幻想的事情，同样，我也是如此，可是没想到这种好事居然真的轮到我的头上了，大集团老总的女儿看上我了，非要跟我结婚，本以为幸福会来临我的头上，谁知道在这之中居然有一个不为人知的秘密且听我为您揭露上层社会那糜烂奢华混乱不堪的生活...
为妃作歹：祸妃太嚣张
我是丞相府唯一的嫡女，他们都说我嚣张跋扈蠢笨无脑，身份高贵竟然为了一个渣男给青楼女子下跪！既然如此，那我就让你们见识一下什么叫做真正的嚣张跋扈！只是那个将军大人，麻烦你能不能离我远点？我跟你不熟！每天保底三更，打赏玉佩加一更，皇冠加十更！...
现代平民宗师传奇
这是一个平头老百姓成为一代宗师的传奇之路。在这个现实社会里，如果你没有超越世俗的力量，那你最好还是不要和特权阶层硬抗，否则只有死路一条，朝廷暴力机器的力量不是凡人能抗衡的。如果你想要得到那种超越世俗的力量，那你还是赶紧去寻访高人吧，华夏大地，卧虎藏龙，奇人异士数不胜数，而赵越就是其中一个。想知道他在哪里，请看本书！ampltpampgt各位书友要是觉得现代平民宗师传奇还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！ampltpampgt...
金手指体验师
金手指研究发明。金手指的完善限制。以及取消主角使用权...
亡灵进化系统
如果一觉醒来变成一架肉消骨脆的骷髅法师怎么办？如果一不小心成了人尽敌国的骷髅领主怎么办？如果被高等亡灵欺负到家门口了怎么办？对于法师控并且拥有亡灵进化系统的赵伦来说，所有的问题无非是今天进化一只亡灵还是进化两只亡灵或者干脆进化一打亡灵是不是比较好的问题。ampltpampgt各位书友要是觉得亡灵进化系统还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！ampltpampgt...
九阳炼神
从小身体虚弱，受尽欺辱的欧阳旭，无意中得到九阳真炼葫芦。传承了丹经炼器决的他究竟是怎样走出这不同凝练九大穴窍，点燃九阳神火，以九阳真炼葫芦为鼎，炼出最强神之躯体。且看欧阳旭如何手持紫蟒噬魂枪，脚踏凶兽腾蛇，成就属于自己的炼神之路！（新书无上天神正式发布，QQ群，邪僧堡205551661，欢迎加入！）...